ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Obnova (vývoj) nohy po omítce. Etapy rehabilitace

Pin
Send
Share
Send


Jakýkoli sval by měl být neustále pod tlakem. Pokud se noha přestěhuje, na ni je umístěna omítka a svaly přiléhající k kostě již nebudou naloženy. Jejich atrofie začne - jednotné snižování vláken, díky nimž svaly ztrácejí svou původní sílu.

  • Rychlá navigace k článku:
  • Etapy rehabilitace
  • Fyzikální terapie
  • Funkce napájení
  • Masti
  • Co dělat s edémem
  • Recenze

Etapy rehabilitace

Tyhle několik kroků obnovy zahrnuje: Cvičení (fyzikální terapie), masáž a dieta. Bez provedení některého z těchto seznamů můžete zvýšit riziko, že proces bude trvat dlouho, ale nemůžete po sádře rozvinout nohu jiným způsobem, čímž obejít nezbytné rehabilitační opatření.

Obnovení nohy po zlomenině pomůže správné výživě, cvičení a masáž.

Rehabilitační plán, Lékař stanovuje pro pacienta následující cíle:

  • přivádějí svaly do tvaru, zvyšují jejich pružnost;
  • odstranit stagnaci;
  • zničit poškozenou končetinu;
  • obnovit pohyblivost pevných kloubů.

Terapeutické cvičení pro nohy

K vytvoření nohy po obsazení, potřebné k provádění příslušných cvičení. Doporučuje se provádět je každý den pro rychlé zotavení.

Po zlomenině je důležité vyvinout nohu. Pomůže to jednoduchým cvičením.

Lékař vás naučí, jak po sádrových cvičeních vyčistit nohu. Můžete provést:

  • vykopněte nohy;
  • kruhové otáčení nohy;
  • pravidelná procházka;

Důležité vědět! Zatížení nohy by mělo být zvoleno tak, aby během cvičení neublížilo. Během chůze je pro větší účinnost regenerace nutné častěji spoléhat na bolavou nohu.

Nenechte si ujít jeden z nejužitečnějších článků o: Tažení bolesti v dolní části břicha u žen - příčiny

Výhody masáže

S dlouhým pobytem zlomené části těla v obsazení narušený průtok krve a průtok lymfy, objeví se otok. V takových případech je vhodné použít masáž, kterou může provádět profesionální masér nebo blízkí lidé, například příbuzní.

Masáž pomůže obnovit nohu po zlomenině. Dokonce i blízký člověk to dokáže.

Masáž pro vývoj nohy po sádru projde jako jedna ze základních částí rehabilitace, a čím dříve začnete, tím rychleji a bezbolestněji bude rehabilitace. On přispívá k včasnému odstranění stagnace a edému, obnovení tkáně chrupavky, přivádění nádob do tónu.

Lékařské Masáž pro vývoj nohy může probíhat pod omítkou stejně jako po odstranění omítky. To se nazývá bodka. V odlitku jsou vyvrtány speciální otvory, kterými se masáž provádí pomocí magnetických válečků nebo zařízení Sue-Beo.

Princip fungování přístroje je založen na elektronické akupunktuře.

V případě zlomeniny jedné nohy je postup předepsán pro druhou.

Před zahájením masáže je nutné tkáň zahřát. Samotná masáž se skládá z následujících pohybů:

  • třením dlaně - 4 prsty dohromady, co nejvíce velké vystupující;
  • třením okraje dlaně - ruka je napříč, prsty jsou mírně uvolněné;
  • třepání - sval je pokryt z obou stran palcem a malým prstem, ostatní jsou zvednuty, kartáč osciluje mezi nimi co nejrychleji (4-7 p. za sekundu);
  • "kleště" - 4 prsty jsou na jedné straně a palec na druhém, hnětení se provádí s prsty;
  • tření se čtyřmi prsty - svaly jsou buzeny spolu se spirálními pohyby;
  • hnětení falang - palec spočívá na masírovaném prostoru, sval je přitlačen do kosti se zbývajícími čtyřmi prsty a masírován spirálovými pohyby.

To lze provést v den 2 po odstranění omítky. Nejprve se masíruje oblast kolem zlomeniny a postupně se k ní rozšiřuje. V prvních dnech v místě zlomeniny jsou povoleny pouze slabé tahy.

Je vhodné kombinovat masáž s relaxačními lázněmi.

Spolu s masáží bude užitečná koupel s bylinkami nebo mořskou solí.

Zajímavý fakt! Cédrový olej je lepší než masáž, a to nejen pro něj. Nemá žádné analogy, ale dosud nebylo možné ji synteticky vytvářet, ale co je nejdůležitější, cedrový olej nemá žádné kontraindikace.

Ropa bude užitečná pro lidi v oblasti znečištěným vzduchem.

Funkce napájení

Co pacient po rozbité zlomenině jí, nemá žádnou malou důležitost. Jak rychle rozvinout nohu po sádře, při dodržení stravy, také vyzve ošetřujícího lékaře.

Po zlomenině je důležité plně jíst.

V období po fraktuře by měla strava obsahovat více potravin s vápníkem a pro lepší absorpci je nutné zvýšit spotřebu křemíku. Více než jiné potraviny, vápník se nachází v:

  • ryby
  • zelená zelenina
  • sója
  • tvaroh
  • mléko
  • fazole
  • matice
  • květák
  • rajčata.

Silikonové výrobky:

  • řepice
  • hruška
  • červený a černý rybíz
  • malina

Zakázáno použití tučných, uzených, slaných, pohodlných potravin. Toto jídlo je zbaveno vitaminů a minerálů, ale v něm je spousta soli a díky tomu se mohou objevit otoky.

Neměli byste vypít hodně kávy, protože vyplachují vápník.

Také ve stravě by měly obsahovat banány. Nepijte nápoje sýtené oxidem uhličitým.

Vitamin D je zvláště užitečný během rehabilitačního období po zlomenině.

Populární vitamíny jsou D, E a C, ale vitamin D v této době je nejpotřebnější, neboť je zodpovědná za distribuci vápníku v celém těle a s obnovou poškozené tkáně.

Dávejte pozor! Osoba, která neustále leží v posteli, je povinna jíst alespoň 6krát denně. Pokud se člověk může pohybovat, může jíst co nejvíce často, ale je lepší dodržovat režim.

Přečtěte si nový článek o názvu: Cholelitiáza: léčba bez operace a diety

Masti. Jak rozvinout nohu po mastich ze sádry

Masť nemůže vyléčit zlomeninuSnižuje pouze účinek bolesti a jiných komplikací. Různé masti mají účinek zahřívání a chlazení.

Pokud se používají k léčbě, stávají se bezbolestnými.

Nemohou se však používat k preventivním účelům, zejména pokud obsahují protizánětlivé a nesteroidní látky, například "ibuprofen" nebo "methylsalicylát".

Mnoho mastí má hadí nebo včelí jedy., výtažky z hořčice, pepře, zvýšení průtoku krve a zvýšení teploty v oblasti zlomeniny, stejně jako mentolu pro chladící účinek.

Populární k použití:

  • Diclofenac - má analgetický účinek, protiedémový a protizánětlivý. Má kontraindikace, velké množství vedlejších účinků. Nepoužívejte během těhotenství.
Tak vypadá masti Diclofenac.
  • Ketonal - se nehromadí v těle, nemá patologický vliv na různé tkáně, má protizánětlivý a analgetický účinek, ale je přísně zakázáno používat děti mladší 15 let, během těhotenství, alergie na aspirin a fotosenzitivitu.
Vypadá to jako gel "Ketonal"
  • Nurofen - má stejný účinek jako zbytek masti, je zakázáno pro osoby mladší 12 let a nedoporučuje se užívat delší než 2 týdny. Nežádoucí účinky: zarudnutí kůže, alergická reakce na některé složky.
Tak vypadá masti Nurofen.

Aktivita těchto léků je zaměřen na zlepšení průtoku krve a dilatace krevních cév. Snižují také svalový tonus a zlepšují metabolismus.

Neexistují žádné nepřijatelné masti pro léčbu. Doktor sám určuje, že pacient může být třepán.a co ne, vše závisí na kontraindikacích.

Možná by vás to mohlo zajímat: Rychle působící pilulky vyčerpávající.

Co dělat s edémem

Otoky se zdají jen nepatrným bočním projevem nucené nehybnosti. Neublíží to, ale může vést k různým komplikacím například vředy, fibróza, cystóza, způsobující chorobu slonů.

Balzám "Zlatý knír" pomůže vyrovnat se s otoky a zmírnit bolest.

Opuch se objevuje jako důsledek akumulace tekutin v tkáních.

Na přelomu je narušena průtok krve a normální oběh lymfy.

Tento jev je léčen mastimi:

  • "Feloran mast" a "Traumel" - zmírnění zánětu svalů;
  • "Zlatý knír" - podporuje resorpci hematomů, odstraňuje nádor, ve svém složení má kyselinu mravenčí;
  • "Troxevasin" posiluje krevní cévy, ale vysychá kůži.

Existuje mnoho způsobů léčby různých zlomenin a jejich komplikací. Ale je lepší nechci nic zlomit, aby se předešlo zdravotním potížím.

Toto video popisuje, jak probíhá rehabilitace po zlomenině:

V tomto videu vám lékař řekne o zotavení po zlomenině:

Toto video vám ukáže, jak rychle po nohách obnovit nohu:

Recenze

Pin
Send
Share
Send