ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Rezie: užitečné vlastnosti a kontraindikace (poškození). Co je dobré pro tělo?

Pin
Send
Share
Send


V pozdním podzimu se na regálech začínají objevovat jasně oranžová bobulovina. V ruském jazyce pocházelo jméno tohoto chutného ovoce z perského jazyka a doslovně překládané jako datum slivky. Ale stojí za to vědět, že kromě jemné chuti, rajčata má mnoho léčebných vlastností.

  • Rychlá navigace k článku:
  • Co je užitečné
  • Vitamíny stopové prvky
  • Znevýhodnit
  • Kinglet
  • Sharon
  • Sušená rajčata
  • Zmrazená rajčata
  • Výhody pro ženy
  • Výhody pro muže
  • Výhody pro těhotné ženy
  • Chudnutí
  • Kontraindikace
  • Recenze

Co je užitečné rajčat

Solární bobule je bohatým zdrojem vitamínů a důležitých stopových prvků, které vyživují tělo a mají prospěšný účinek.

Persimon se nazývá "bobule dlouhověkosti". Zlepšuje stav kůže a pozitivně ovlivňuje celé tělo.

Mezi mnoha pozitivními vlastnostmi bobulí, by měly označovat nejzákladnější:

  1. Slunečnicové plody charakterizovaný významným obsahem beta-karotenu - přírodní antioxidant. Tento pigment, který je prekurzorem vitamínu A, je užitečný pro vidění a posilování očních svalů. Také chrání pokožku před okolními škodlivými faktory, zabraňuje vzniku vrásek a zpomaluje proces stárnutí buněk. Berry je považován za recept na dlouhověkost.
  2. Berry má příznivý účinek na krevní cévy a srdeční sval. Polymerní fenolické sloučeniny mohou produkovat tzv. "Prospěšný cholesterol", který odstraňuje krevní cévy z plaků a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
  3. Zvyšuje hladinu hemoglobinu v krviproto je ovoce doporučeno pro použití u lidí trpících anémií a anémií.
  4. Diuretický účinek podporuje odstraňování sodných solí z těla zabraňuje vzniku urolitiázy. Následkem toho zavedení želvoviny do stravy vede k normalizaci arteriálního krevního tlaku, což je neocenitelná kvalita bobulí u lidí s hypertenzí.
  5. Berry bohatý na obsah jódu. Jeho použití je vynikající preventivní opatření při onemocnění štítné žlázy.
  6. Velké procento obsahu draslíku pomáhá udržovat vývoj a normální fungování svalů.
  7. Plody obsahují velký komplex vitamínů včetně má významnou koncentraci vitaminu C, která je důležitá pro vývoj a obnovu buněčných funkcí tkání, kostí, kostí, dásní a zubů, urychluje hojení a posiluje imunitní obranu těla.
  8. Berry je přirozený antidepresivum, povznášet a zabraňovat projevům stresových stavů.
Přečtěte si oblíbený článek: Výhody vitaminu B1. Potraviny s vysokým obsahem vitamínu

Co vitamíny jsou obsaženy v rajčat, složení stopových prvků a organických látek

Solární ovoce je díky užitečným vlastnostem povinné k exkluzivní struktuře.

Persimmon zahrnuje:

  1. Vitamíny vitamíny A, C, E, K, PP a B;
  2. Stopové prvky: vysoké procento draslíku (161 mg), fosfor (18 mg), hořčík (9 mg), vápník (8 mg), sodík (1 mg) a železo (0,15 mg). Bobule je bohatá na jód a patří mezi prvních pět výrobků podle obsahu;
  3. Antioxidanty;
  4. Organické kyseliny;
  5. Taniny nebo třísloviny, které dávají rajčatům chutnou chuť;
  6. Kakhetin;
  7. Polyfenoly, které pomáhají tělu zlepšit zdraví v průběhu komplexních reakcí v těle;
  8. Vlákna, která je mimořádně užitečná pro střevní funkce.

Dávejte pozor! Vláknové a stopové prvky v rajčatě dvakrát tolik jako v jablku.

Řezy: přínosy a možné poškození těla

Mezi výše uvedenými léčebnými vlastnostmi stojí za to zdůraznit podrobněji použití rajčat má tonický účinek na tělo, což zvyšuje tón a odolnost různých druhů infekčních onemocnění.

Polyfenoly, stejně jako kakhetin, mají protizánětlivé a antibakteriální účinky. Díky užitečnému složení bobule dokonale vyživuje tělo během období chřipky a nachlazení. A oranžový pigment beta-karoten má pozitivní vliv na orgány dýchacího systému, zabraňuje vzniku komplikací, zejména pneumonie a bronchitidy.

U aktivních kuřáků bude použití rajčat velmi důležité.

Berry zabraňuje výskytu maligních nádorů a snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny plic.

Buďte opatrní! Měli byste vědět, jak používat toto bobule správně, aby nedošlo k poškození těla.

Nepochybně má rajčata charakteristické mnoha užitečnými vlastnostmi možnou škodu způsobenou používáním:

  1. Neměli byste jíst nezralé ovoce, a zralé nemohou být na prázdný žaludek. Jedná se o kůru rajčat, která obsahuje třísloviny, které jsou ochucené chuti, v některých případech způsobují přilnutí do žaludku a střev z potravinových kusů do tlustého, viskózního kusu, který přispívá k poruchám trávicích orgánů. Než začnete jíst plody, je žádoucí jej vyčistit z kůže.
  2. Nemůžete jíst želva s lehce strávitelnými bílkovinami: mořské plody, ryby, mléko. Taninové kyseliny jsou kombinovány s bílkovinami a vytvářejí kontinuální hrudku.
  3. Vzhledem k možnosti vzniku potravinového kómatu, střevní obstrukce a pravděpodobnosti zvracení, rajčatka je škodlivá pro slabé tělo dítěte. Lékaři nedoporučují dávat bobule dětem do 10 let.
  4. Vždycky po jídle rajčatové je třeba zubat zuby nebo vypláchnout ústa, protože existuje velké riziko vzniku kazu z vystavení kyselinám skloviny organického původu a taninu.
  5. Ovoce zvyšuje hladinu cukru v krviproto se nedoporučuje diabetikům.

Persimmon "Kinglet", výhody a škody

Persimmon "Kinglet" je velmi populární odrůda, protože jeho chuť je téměř bez ztuhnutí, a to iv nezralých bobulích.

Vypadá to jako "král"

Tento druh rajčat obsahuje více vitaminu A než jiné odrůdy, proto je to "král", který je nejvíce užitečný pro orgány vidění. Vzhledem k nepřítomnosti stlačitelných vlastností jeho ovoce agresivně neovlivňuje gastrointestinální trakt. V opačném případě se užitečné vlastnosti druhů a možná škoda příliš neliší od jiných odrůd.

Persimmon "Sharon", výhody a škody

"Sharon" je ovoce získané přechodem japonské žampiony s jabloní. Třídit charakterizované úplným nedostatkem chuti a semen. Má pevné a současně jemné tělo. Na patře jsou poznámky z meruňky, dýně a jablka.

Vypadá to jako "Šaron"

Berry "Sharon" ve srovnání s jinými odrůdami má méně kalorií (60 kcal na 100 g), ale také existuje mnohem více sacharózy než fruktóza, proto odrůda zvyšuje hladinu cukru v krvi více. Stupeň "Sharon" je nejbohatší v betakarotenu. Plus pro odrůdu je skutečnost, že ji mohou těžit těhotné ženy.

Sušené a sušené rajčata

Výsledkem přirozeného sušení a sušenísled neztrácí užitečné vlastnosti. Tato metoda sběru ulehčuje bobule z přitahující chuti. Hlavní rozdíl mezi sušenými a sušenými plody z čerstvých bobulí je vysoká výhřevnost, což je asi 274 kcal na 100 g a dvojnásobek množství draslíku.

Sušená rajčata si zachovává všechny výhody. Ale sušené ovoce má velmi vysoký obsah kalorií.

Z tohoto důvodu, i v malých množstvích, sušené a sušené rajčatový nemůže být jíst lidmi, kteří mají cukrovku. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku Tato rajčata je velmi užitečná u hypertenzních pacientů. Účinně zmírňuje krevní cévy a zlepšuje krevní oběh. Tyto sušené ovoce dobře pomáhají při práci v zažívacím traktu.

Zajímavý fakt! Sušení je starodávná metoda ochrany. S rozvojem technologie ve výrobě sušených výrobků začaly používat umělé sušičky. Kvůli narušení přírodních procesů a sušení produktu ve tmě, toto sušení nevede k skutečně vysušenému produktu.

Definice "sušeného produktu" ztratila svou tvář normálním sušením a používá se v obchodu k propagaci sušeného zboží.

Sušené potraviny mají však mnohem vyšší nutriční hodnotu, při výrobě velmi časově náročných a dražších.

V sušeném produktu probíhají přírodní enzymové procesy po dlouhou dobu, zatímco sušení za studena je obvyklá dehydratace. Sušené produkty během skladování jsou mnohem méně náchylné k namáčení nebo sušení.

Zmrazené rajčat, výhody a poškození

Berry v zmrazené formě má všechny příznivé vlastnosti čerstvého produktu.

Frost je skvělé řešení pro sběr bobulí na zimu. Může být uložen až 6 měsíců. Kromě toho, když zmrzlina, tanin je zničen, dávat viskozitu ovoce.

Z tohoto důvodu se doporučuje zmrazit nezralé rajčatové bobule, aby se zbavil ošklivosti a bobule sladká.

Možná vás zajímá: Jak usnout, pokud nemůžete spát

Výhody žampiónu pro ženy

Slzný plod má pozitivní vliv na zdraví žen.

Cetka pomáhá dětem a ženám udržovat si své zdraví.

Užitečné vlastnosti bobulí leží ve vysokém obsahu vitamínů a důležitých stopových prvků ženského těla:

  1. Vysoký obsah draslíku v rajčat pomáhá ženě s menopauzoukdy je vysoká pravděpodobnost mrtvice. Navíc draslík pomáhá eliminovat přebytečnou tekutinu z těla a eliminuje otoky.
  2. Hořčík je považován za ženskou mikroživinu a tělo ženy je extrémně citlivé na svůj nedostatek. Hořčice v bobulích normalizuje menstruační cyklusje důležitá při plánování těhotenství. Také při pravidelném užívání perorálních kontraceptiv obsahujících estrogeny, které odstraňují hořčík, je použití rajčat velmi přínosné.
  3. Vzhledem k obsahu sodíku, rajčat bude velmi užitečné pro ženy, které pravidelně chodí pro fitness. On poskytuje sílu svalů a pružnost kloubů.
  4. Persimmon kompenzuje nedostatek železa v tělekterý je často dostupný u žen v plodném věku.

Důležité vědět! Není žádoucí používat rajčata na kojící matky kvůli riziku alergické reakce a problémům se slabým trávicím systémem u dítěte.

Co je užitečné pro muže

U mužské poloviny populace je hlavní prospěšná kvalita želvoviny prevence proliferace tkáně prostaty, která vede k prostému adenomu. Také rajčat má příznivý vliv na sílu.

Co je užitečné želva pro těhotné ženy. Výhody nebo poškození

Během těhotenství můžete pouze jíst žvýkací buničinu. Přítomnost velkého množství živin v bobulí je samozřejmě důležitá pro vývoj dítěte v děloze. Já jsemrok může snížit krevní tlakkdy je léčba nežádoucí.

Během těhotenství je lepší jíst pouze drůbeží žvýkačky.

Nicméně ona může vyvolat alergickou reakci, pravděpodobnost výskytu v těle těhotné ženy je několikanásobně vyšší. Imunita ženy, konfigurovaná pro ochranu plodu, je agresivnější.

Vysoký obsah sacharózy způsobuje, že žvýkačka, která je náchylná k cukrovce, je nevhodná ke konzumaci. Nezapomeňte na to těhotné ženy mají problémy se stolicí kvůli procesům, které se vyskytují v těle.

Používání rajčatové šťávy v přítomnosti problémů s střevní mikroflórou vede ne laxativum, ale fixační účinek. Proto s ohledem na výše uvedené přínosy nebo poškození plodů během těhotenství by měly být posuzovány individuálně.

Přečtěte si oblíbený článek: Jak rychle urychlit imunitu dospělé osoby doma. Recyklovatelné organismy

Rastlina pro hubnutí

Persimmon různé vysoké kalorie - 66 kcal na 100 g, například v oranžové barvě - 48 kcal. To neumožňuje použití bobulí na ztrátu hmotnosti.

Rastlina není během stravy jedena, protože má vysoký obsah kalorií.

Ale v mnoha moderních diety zahrnout ji pro čištění těla v důsledku laxativního účinku a významného množství vlákna.

Rastlina také účinně kompenzuje nedostatek vitamínů, ke kterým dochází při dlouhodobé stravě.

Kontraindikace k jídlu rajčat

Berry Nemůžete jíst v takových případech:

  • pooperační období k prevenci adhezí a střevní obstrukce;
  • intolerance nebo alergie;
  • s problémy s pankreasou, akutní pankreatitidou.

Počet relativních kontraindikací, kdy je rajčatka povoleno jíst v malých množstvích, zahrnuje:

  • přítomnost diabetu;
  • obezita;
  • závislost na zácpě.

Získat maximální množství příznivých vlastností ze slunečního ovoce potřebujete správně jíst tuto lahodnou léčbu.

Toto video vypráví o výhodách rajčat:

Následující video vám řekne, proč se rajčata nemůže jíst:

Toto video ukáže, co se stane, jestliže budete jíst žampiony:

Recenze

Pin
Send
Share
Send