ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Jak čistit střeva pomocí lněné mouky. Zpětná vazba a výsledky

Pin
Send
Share
Send


Mouka z lněného semínka se již mnoho let používala jako lidový prostředek k léčení těla.

  • Rychlá navigace k článku:
  • Léčivé vlastnosti
  • Kdy čistit střeva moukou
  • Výhody lněné mouky
  • Příprava na příjem
  • Kontraindikace
  • Možné vedlejší účinky
  • Jak si vybrat a kde uložit
  • Výhody stravy na lněné mouce
  • Dieta recepty
  • Recenze

Lněná mouka je vynikající volbou pro hubnutí a vyčištění střev. Pozitivní zpětnou vazbu od těch, kteří již tuto metodu vyzkoušeli, je hlavní důkaz efektivity tohoto produktu.

Léčivé vlastnosti lněné mouky

Lněná mouka je užitečná pro čištění střev? Recenze tohoto způsobu čištění jsou nyní doslova zaplaveny internetem. Zajímavostí je to mouka z lněného semínka je multifunkční lék.

Lněná mouka je vynikajícím řešením jak při hubnutí, tak při čištění střev.

Obsahuje mnoho různých živin, které napomáhají posílení imunitního systému a pomáhají tělu bojovat proti různým nemocem. Ona také slouží jako dobrý pomocník pro ty, kteří se rozhodnou zhubnout.

Lněná mouka obsahuje:

  • mnoho různých vitaminů: A, E, C, K, PPa další vitamínové skupiny B;
  • různé stopové prvky: draslík, sodík, hořčík, zinek, měď, chrom;
  • vláknina, která upravuje správnou funkci trávicího traktu, odstraňuje strusky, toxiny a další látky, které znečišťují tělo;
  • rostlinný protein, který má vysokou stravitelnost a podporuje saturaci;
  • omega-3 a omega-6- tyto mastné kyseliny kontrolují koncentraci cholesterolu, mají příznivý účinek na činnost srdce a metabolismus tuků.

Kdy čistit střeva lněnou moukou

Zdá se, že mnoho problémů s dobrými životními podmínkami je často spojeno s poruchami gastrointestinálního traktu. Podle výzkumu, u lidí, na 70 roky na stěnách střeva se hromadí 10-15 kg fekální masy. Samozřejmě toto množství odpadu nemá velmi pozitivní vliv na celkový stav těla.

Lékaři doporučují alespoň čas od času provést postupy čištění čreva.

Lněná mouka je podle odborníků vynikající pro tyto účely: pomáhá odstraňovat škodlivé usazeniny z gastrointestinálního traktu, zlepšuje motilitu a současně má mírný pozitivní účinek na tělo.

Nenechte si ujít užitečný záznam pro: Vyčerpávající pro rychlé čištění střev

Zajímavý fakt! Často se člověk nemusí setkat s vážnými zdravotními problémy, ale z času na čas se stále cítí špatně. Například může být narušena těžkostí v žaludku, nadýmáním a špatným dechem.

Je také možné objevit různé kožní vyrážky na těle, pocit letargie a problémy s křeslem. Blame a toxiny, které jsou tvořeny kvůli tomu, že některé potraviny nejsou zcela absorbovány tělem a usadit se ve střevech, čímž je kontaminuje. Všechny tyto toxiny se musí zbavit.

Lněná mouka je přirozenou volbou pro čištění těla toxinů a výkalů

Črevné čištění lze provádět jak léky, tak pomocí tradiční medicíny. Ale první možnost není pro každého - někteří se obávají negativního dopadu léků na tělo, jiní se v rozpacích chovají s lékařem tak choulostivým problémem.

Existuje další způsob, který je možná známo téměř všem - to je čistění střev s klystýrem. Ale bohužel, tohle postup se zdá, že mnoho lidí není příliš příjemné. Mouka z mouky je jednoduchá a pohodlná volba pro ty, kteří chtějí očistit tělo bez použití specializovaných léků a zdravotnických prostředků.

Výhody lněné mouky pro tělo

Podle recenzí je lněná mouka vhodná nejen k čištění střev.

Dozvíte se více o: Přehled lékařů o čištění těla thiosíranem sodným

Má pozitivní vliv na mnoho lidských orgánů a může být použito k různým účelům:

  • pro hubnutí. Lněná mouka se aktivně používá ke snížení hmotnosti. Má nízkou kalorií - jenom 270 kalorií na 100 gram, takže ji můžete snadno vložit do jídelníčku s dietním příjmem. Může být smíchán s pšeničnou moukou při vaření pečiv, nalije se do kaše, polévky a různých omáček, které se používají pro vykostění masových kuliček.
  • pro čištění od parazitů. Mouka z lněných semen funguje jako druh "koště" pro střeva - kvůli vysokému obsahu vlákniny, eliminuje tělo nahromaděných "úlomků" a současně zabíjí parazity, stejně jako škodlivé mikroby a viry.
  • pro prevenci rakoviny. Lněná mouka obsahuje speciální skupinu látek - lignany. Jsou také nazývány fytoestrogeny. Jednoduše řečeno, lignany jsou hormony, které rostliny vyrábějí. S nedostatkem estrogenu v těle se hromadí enzymy, které vyvolávají růst a vývoj rakovinných buněk. Lignany mohou nejen zabránit tomuto procesu, ale také zabraňují přilnutí škodlivých rakovinných buněk k zdravým vnitřním orgánům. Tato skutečnost již dlouho vědci prokázala, takže tato mouka je zařazena do seznamu doporučení pro prevenci rakoviny.
  • v kardiovaskulárních chorobách. Nevystavuje onemocnění kardiovaskulárního systému. Tato mouka obsahuje velké množství draselných a polynenasycených mastných kyselin (omega-3 a omega-6). Díky tomu mouka může posílit stěny cév a ovlivňují snížení cholesterolu.

Příprava na příjem lněné mouky

Při užívání této mouky je důležité, aby se to nepřehnulo. Vyčištění těla vyžaduje velmi málo tohoto výrobku, zvláště na prvním místě. Malé dávky mouky jsou však dostačující pro plné a vysoce kvalitní očistu střev.

Příprava na výrobu lněné mouky je kriticky potřebná!

V prvním týdnu musíte jíst 1 hl jednou denně se sklenicí kefír nebo nízkotučnou smetanou smetanou. Zároveň je třeba dosáhnout co nejlepších výsledků 1,5-2 l vody za den. Ve druhém týdnu je nutné částku vrátit 2tsp, a třetí - resp 3-h.

Kontraindikace k použití

Pomáhá lněná mouka čistit střeva? Hodnocení odborníků dokazuje: ano, nejen pomáhá, ale má také celkový zdravotní účinek na celé tělo. Při studiu lněné mouky bylo z jejího použití zjištěno mnoho výhod.

U ošetřovatelských matek existují omezení pro lněnou mouku k čištění střev

Některé kontraindikace však stále obsahují tento produkt:

  • alergie. Zvláště pečlivě je nutné aplikovat tento přípravek na alergie. Možná alergie na lněnou mouku a alergii na vaječné bílky a ořechy;
  • plynatost a pravidelný průjem. U těchto onemocnění z lněné mouky se mohou zvyšovat nežádoucí příznaky;
  • syndrom dráždivého střeva. Mouka může způsobit, že se cítíte horší, pokud máte tuto nemoc. Doporučuje se také užívat opatrně, jestliže má osoba citlivé střevo. To je způsobeno především tím, že mouka je plná vlákninycož se může stát další dráždicí pro mikroflóru citlivého střeva;
  • těhotenství a kojení. Pro těhotné ženy a kojící matky existuje mnoho různých omezení, mezi nimi i lněná mouka pro čištění střev. Recenze lékařů to říkají Během těhotenství byste se měli zdržet čištění, protože to může vést k předčasnému pracovnímu nasazení těla.

Dávejte pozor! Lněná mouka také není doporučeno užívat s cholecystitidou nebo kameny v žlučníku. Může vyvolat pohyb kamení a to je velmi nežádoucí a může být dokonce nebezpečné bez dozoru lékaře.

Možná vás bude zajímat: Jak používat aktivní uhlí k čištění těla

Při vyšších dávkách lněné mouky (více 2 st.l. za den) může dojít k nepohodlí v játrech.

Další lněná semínka se nedoporučuje používat při polycystických onemocněních, fibroidů, endometrióze.

Možné nežádoucí účinky, jak se jim vyhnout

Ve všem, co potřebujete znát opatření, a použití mouky z lněných semen - není výjimkou.

Optimální dávka je až 2 lžíce. za den.

Nicméně, někteří lékaři se domnívají, že použití a 50-60 gr. lněná mouka den je pro tělo naprosto bezpečná.

Překročení doporučeného množství mouky může způsobit zácpu kvůli tomu, že vysoký obsah vláken zahušťuje fekální hmoty a mohou bránit jejich vylučování z konečníku.

To je důvod, proč při užívání lněná mouka potřebujete pít spoustu vody. Možný je i reverzní efekt, tj. Nadměrný laxativní účinek. Ale vyhnout se nežádoucím účinkům je jednoduché: stačí dodržovat doporučení pro použití lněné mouky a nepřekračovat povolenou dávku.

Jak si vybrat a kde skladovat lněnou mouku

Jakkoli se to může zdát divné, lněná mouka a mletá semínka jsou zcela odlišné produkty. Lněné semínko bohaté na lněný olejale neobsahuje mouku. Díky tomu může být lněná mouka skladována mnohem déle než samy semena.

Lněná mouka, lněná semena a lněný olej jsou zcela odlišné produkty.

Proto je riziko nákupu expirovaného produktu v obchodě minimální, ale přesto musíte ještě moudře koupit lněnou mouku.

Co hledat při výběru:

  1. Doba použitelnosti. Toto je hlavní ukazatel čerstvosti mouky.
  2. Složení. Často výrobci přidávají do lněné mouky další přísady. Může se jednat o obvyklý cukr a jednoduché uhlohydráty. Více ve složení může splňovat různé vonné látky, konzervační látky a barviva. Obvykle jsou všechny uvedeny v seznamu povolených přísad, ale je lepší, pokud je to možné, zakoupit "čistý" produkt bez nečistot.

Po zakoupení je nutné testovat lnu na chuť.

Dobrá mouka má jemnou oříškovou chuť, nemá chuť hořkou a neumírá.

Potřebujete pamatovat! Lněnou mouku uchovávejte v chladničce, nejlépe přímo v obalu skladu. Zároveň je ideální, že musíte položit pytel mouky z lněných semen na horní polici chladničky - tam jsou nejvhodnější podmínky pro jeho skladování.

Výhody stravy na lněné mouce

Lněná mouka je užitečná nejen pro čištění střev. Názory uživatelů, kteří je používají, naznačují, že tento produkt lze použít k různým účelům.

Například ona je schopná pomoci při snižování hmotnosti. Navíc zlepšuje zdraví, normalizuje metabolismus a nasycuje organismus základními vitamíny a minerály.

Dietní recepty založené na lněné mouce (2 - 3 recepty)

Lněná mouka může být použita v různých pokrmech: od omáček až po pečivo. Vše závisí na kulinářském ventilátoru.

Lněná polévka

Připravte vývar z jakékoliv zeleniny (podle vkusu). Směs se lněnou moukou, kořením s kořením. Podávejte se zakysanou smetanou.

Ložní prádlo

Lněná mouka smíchaná s pšeničnou moukou v poměru 1:3. Přidání 150-200 ml kefíru a sody. Těsněme těsto a pak jej přemístíme do tenkých proužků. Můžete ho pečeme jak v pánvi, tak v troubě.

Ložní prádlo lze snadno připravit doma

Lněná mouka je nejen zdravá, ale i chutná. Za účelem zlepšit tělo a zbavit ho "odpadků"není nutné dusit na čerstvě chutné jídlo. Stačí stačit známé a oblíbené pokrmy, přidávat jim lněnou mouku a výsledek nebude trvat dlouho.

V tomto videu se dozvíte, jak čistit střeva lněným semínkem:

V tomto videu se můžete dozvědět o vaření kefír s lněnou moukou:

Ve videu se můžete seznámit s metodou čištění střev pomocí lnu a kefíru:

Recenze

Pin
Send
Share
Send