ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Jak vyčistit tělo lněnou moukou a kefír. Příprava a použití

Pin
Send
Share
Send


Lněná mouka s kefír je skvělý způsob, jak tělo vyčistit. Vzhledem k jejich složení odstraňují tyto potraviny škodlivé látky bez narušení střevní mikroflóry, což je velmi důležité pro normální fungování trávicího systému. Zlepšete metabolické procesy v těle.

  • Rychlá navigace k článku:
  • Léčivé vlastnosti lněné mouky
  • Výhody kefíru
  • Jak pít kefír s lněnou moukou
  • Jak si vybrat správné přísady pro stravu
  • Podrobné pokyny pro čištění těla
  • Kontraindikace k přijetí
  • Recenze

Má příznivý vliv na fungování vnitřních orgánů a stav plavidel. Ale navzdory všem výhodám existují kontraindikace. Proto je důležité pochopit, jak se správně používá lněná mouka s kefírem. Čištění těla by mělo být prospěšné a nemělo by způsobovat exacerbaci chronických onemocnění.

Léčivé vlastnosti lněné mouky

Je třeba poznamenat, že tato mouka je obohacena užitečnými látkami:

  • vlákno
  • rostlinných bílkovin
  • Omega-3 a omega-6

Obsahuje vlákno. Výrazně zlepšuje pohyblivost gastrointestinálního traktu a jako štětec čistí sliznici. Tato látka činí střeva správně. Zobrazuje množství fekálních hmot a snižuje tvorbu plynu.

Lněná mouka

Rostlinné bílkoviny z lněné mouky se snadno vstřebávají buňkami těla a poskytují pocit plnosti, který hraje důležitou roli během období čištění těla.

Omega-3 a omega-6, které jsou součástí chemického složení mouky, jsou nenahraditelné polynenasycené kyseliny nezbytné pro lidský život a aktivitu v normálním rozmezí. Řídí množství "špatného" cholesterolu v krvi a regulují metabolismus tuků.

Sacharidy v lněné mouce neovlivňují hladinu cukru v krvi

Díky tomu je tento výrobek bezpečný pro cukrovku.

Vitamínový komplex a vysoký obsah stopových prvků zlepšuje celkový stav těla.

Nenechte si ujít užitečný záznam pro: Vyčerpávající pro rychlé čištění střev

Výhody kefíru

Jedná se o nejcennější fermentovaný mléčný výrobek. Lactobacily obsažené v kefíru pomáhají trávit celulózu, která je obsažena v lněné mouce, což činí jejich použití v komplexu účinnější při čištění těla.

Vědci prokázali, že stav imunity přímo závisí na střevní mikroflóřeCož dokonale obnoví kefír.

Pozor! Kefír není kontraindikován u lidí s laktózovou intolerancí. Tato látka slouží k podávání bakterií během dozrávání kefíru a je již přítomna v konečném produktu jako kyselina.

Kefír - jeden z nejoblíbenějších fermentovaných mléčných výrobků

Kefír má bohaté složení stopových prvků a vitamínů, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Pokud se člověku nelíbí kefír, je snadné jej nahradit jinými mléčnými výrobky, například jogurtem. V extrémních případech se lněná mouka zředí vodou, ale tento způsob spotřeby je méně užitečný.

Navzdory nízkému obsahu kalorií (což je velmi důležité při ztrátě hmotnosti), voda ovlivňuje činnost střeva a absorpce příznivých prvků z mouky není tak přínosná. Proto s touto možností konzumovat lněnou mouku je doporučeno pít jogurt v kapslích.

Jak pít kefír s lněnou moukou

V závislosti na účelu, pro který je použitá lněná mouka s kefírem (čištění těla nebo snížení hmotnosti), mění se způsob použití. To ovlivňuje trvání, průběh a dávkování přípravků.

Pro čištění střev

Čelo dělá mnoho důležitých funkcí. Odpovídá za absorpci živin z potravin, tvoří obranu těla před viry a infekcemi. A v důsledku toho hromadí škodlivé látky. Se špatnými pohybovými schopnostmi nemůže být dostatečně vyčištěn, odpad se hromadí na stěnách a nedovolí střevám, aby vykonávali svou práci.

Pro odstranění toxinů a toxinů je lněná mouka s kefírem ideální. Lehce čistí tělo a obnoví se funkce střeva.

Celulóza čistí střevní lumen od fekálních kamenů. Odstraňuje zánětlivé procesy. Normalizuje stolici.

Lehce vyčistěte tělo

Čtvrtá nasycení s prospěšnými bakteriemi obsaženými v kefíru neumožňuje množení patogenních organismů, v důsledku čehož se obnoví normální fungování střeva.

Čisté stěny lépe absorbují živiny. Člověk již není trýznivý křečemi a nadýmání, je tu pocit lehkosti.

Během příjmu takové směsi přestanou procesy hniloby potravních odpadů (vše, co je mimo tělo odstraněno), což snižuje tvorbu plynu.

Chudnutí

V přítomnosti nadměrné hmotnosti se používá také lněná mouka s kefirem. Pokud jde o chuť zhubnout, má nejdůležitější čistění těla z trosky a otravy toxickými látkami.

Kromě toho jsou tyto výrobky dokonale nasycené. Celulóza bobtná v procesu trávení a je mnohem obtížnější trávit než sacharidy.

Výsledkem je člověk se cítí plný a tělo tráví maximální energii pro zpracování vláken. Tak jsou vypalovány další kalorie.

Není žádným tajemstvím, že během stravy tělo často trpí nedostatkem živin. Člověk se cítí letargický a vyčerpaný. Vzhledem k jeho složení se však lněná mouka a kefír nejen úspěšně doprovázejí pokusy o zhubnutí, ale také plní tělo vitamínovou podporou.

Dozvíte se více o: Přehled lékařů o čištění těla thiosíranem sodným

Jak si vybrat správné přísady pro stravu

Nepochybně lněná mouka s kefirem pro úlohy čistění těla perfektně padne. Ale záležitost není omezena na volbu metody pro tak důležitou záležitost jako je zotavení těla.

Kvalita vybraných výrobků také hraje důležitou roli. Falšování nebo vypršení platnosti mohou způsobit újmu a zhoršit existující nemoci. Zvláštní pozornost by proto měla být věnována výběru složek.

Kde získat lněnou mouku

Často se obyvatelé lněné mouky zaměňují se semenami. To není nic jiného než smutná iluze. Lněná mouka je vyráběna průmyslově. Při výrobě mouky se semena nejen půdy, ale také odtučněná.

Lněné mouka a mleté ​​lněné semínko jsou 2 zcela odlišné produkty.

Osivá obsahují velké množství oleje. Proto jsou jejich vlastnosti odlišné. Pro úbytek hmotnosti není tento výsledek absolutně vhodný. Mleté semena navíc nemohou být dlouho uloženy. Musí být okamžitě konzumovány, jinak začne proces oxidace a většina užitečných látek se odpaří.

Mouka lze snadno zakoupit v supermarketu nebo přes internet. Také podobné výrobky jsou přivedeny na různé zemědělské výstavy a veletrhy.

Co hledat při nákupu mouky.

Mouka by měla být vyrobena z lněných semen, nikoli z koláče. V opačném případě většina užitečných vlastností prostě chybí.

  • Integrita obalu.
    Lněná mouka je balena, stejně jako ostatní, v papírových nebo celofánních sáčcích. Balení musí být suché, čisté, se všemi potřebnými značkami (složení, vyrobeno, právní adresa a adresa výroby, trvanlivost).
  • Barva vysoce kvalitní lněné mouky je světle hnědé, jednotné.
  • Mouka by neměla dávat vlhké a staré máslo.
  • Struktura je drobivá, bez hrud.

Pokud je výše uvedený seznam alarmující, je lepší zakoupit nákup.

Doma je nejlepší skladovat mouku na tmavém, suchém místě.. Doporučujeme umístit produkt do nádoby s vodotěsným víkem, takže mouka si zachová své vlastnosti déle.

Co by měl být kefír

Samozřejmě, dokonalý kefír je vařený doma. Chcete-li, že budete potřebovat mléko (domácí-lepší) a ferment, které lze zakoupit v lékárně nebo supermarketu.

Při nákupu kefír v obchodě buďte opatrní

Pokud mluvíme o zakoupeném kefíru:

  1. Je třeba upřednostnit produkt s nejkratší trvanlivostí. Čím méně je produkt uložen, tím pravděpodobnější je, že skutečně obsahuje živé bakterie.
  2. Balíček musí obsahovat nápis, že kefír obsahuje živé lakto- nebo bifidobakterie.
  3. Počet jednotek dobrého kefíru by neměl být menší než 107 (uvedené na obalu).
  4. Dlouhá kefír je na poličce v obchodě, tím méně je to dobrý.

Kefír může způsobit vážnou otravu, pokud je skladován nesprávně.

Nemůže být ohříván a uložen na teplém místě.

Možná vás bude zajímat: Jak používat aktivní uhlí k čištění těla

Podrobné pokyny pro čištění těla

Jak se používá kombinace lněné mouky a kefír k čištění těla? Před zahájením kurzu musíte podstoupit ultrazvukové vyšetření břicha a ledvin. Je třeba zajistit, aby v těchto důležitých orgánech nebyly žádné kameny, takže útok nemoci nezačíná.

Díky čisticím vlastnostem může lněná mouka vyvolat uvolnění kamene, což je docela nebezpečné. Pokud nebudou nalezeny žádné kameny, můžete bezpečně začít očištění.

1 TÝDEN

Kefír s lněnou moukou se doporučuje užívat ráno na prázdný žaludek. Na 200 g fermentovaného mléčného výrobku použijte 1 lžičku. mouka. Směs je důkladně promíchána a opojena.

Kombinace lněné mouky a kefíru podporuje postupné čištění

Pro větší efekt se doporučuje alespoň na chvíli vzdát špatných návyků. Vylučte ze stravy pečení, mastné a uzené výrobky, různé okurky.

Ujistěte se, že pijete 2 litry. vody během dne. Nedostatek tekutiny může vést k zácpě.

2 TÝDEN

Během 2 týdnů se dávka zvýší na 2 lžičky. najednou. Pitný režim je zachován stejný.

3 TÝDEN

Toto je poslední fáze kurzu na čištění těla s kefír a lněnou moukou. Ve sklenici kefíru přidejte 3 lžičky. mouka.

Po vyčištění těla je třeba pozastavit po dobu 3 měsíců.. Poté můžete, pokud chcete, opakovat kurz. Současně lze jako přísady do salátů a hlavních pokrmů použít lněné semínky a mouku.

Ve velkém počtu západních zemí se lněná mouka přidává k pekařským produktům, aby léčily národ. Tento produkt dokonale nahrazuje pšeničnou mouku při pečení..

Chudnutí

Chcete-li zhubnout strávit 3 týdny kurzu, s:

  • kefír potřebuje pouze bez tuku;
  • Od 2. týdne můžete nahradit večeři sklenkou kefíru s lněnou moukou. Současně je denní část mouky rozdělena na dvě časy.

Kontraindikace k přijetí

Lněná mouka s kefírem k čištění těla má určité kontraindikace.

  • individuální nesnášenlivost;
  • sklon k vytváření kamenů v žlučníku a ledvinách;
  • zhoršení gastritidy s vysokou kyselostí, otevřené vředy různé lokalizace;
  • věk dětí do 3 let.

Pokud se u Vás objeví nějaké nepříjemné příznaky a bolesti, doporučuje se ukončit běh očištění.

Samozřejmě, mezi jídlem v jeho hodnotě je zvláštní místo obsazeno kombinací lněné mouky a kefír.

Množství recenzí potvrzuje, že očištění těla pomocí těchto složek je docela efektivní.

Je však důležité si uvědomit, že ve všech věcech potřebujete znát opatření a přísně dodržovat doporučení. To, co se dělá pro zlepšení zdraví těla, by mělo přinést jen prospěch.

Vaření kefír s lněné mouky. Podívejte se na video recept:

Další informace o výhodných vlastnostech lněné mouky z přehledu videa:

Jak si vzít lněná jídla pro hubnutí? Podívejte se na video:

Recenze

Pin
Send
Share
Send