OSOBNÍ ŽIVOT

Co je libido u žen

Pin
Send
Share
Send


Sexuální energie u žen se projevuje touhou být krásná, touha potěšit, nezávazný flirt a dokonce přímo ovlivňuje sebevědomí ženy. A jestliže esoterický, objasňující podstatu libida u žen (co to je), raději používají termín sexuální energie, pak psychologové a psychoterapeuti používají pro tento jev termín "libido".

Co je to ženská libido?

  • 3 Ženské hormony: název, norma - tabulka
    • 3.1 Estrogeny - příznaky nedostatku a přebytku
    • 3.2 Progesteron - příznaky nedostatku a přebytku
    • 3.3 Testosteron - příznaky nedostatku a přebytku
    • 3.4 Folikulostimulační hormon - příznaky nedostatku a přebytku
  • 4 Jaký je název hlavního ženského hormonu
  • 5 Co hormony dělají nadledviny
  • 6 hormonů štítné žlázy
  • 7 Jak zvýšit libido
    • 7.1 Jak zvýšit libido po porodu
    • 7.2 Jak zvýšit libido při užívání antikoncepce
  • 8 Jak zvýšit ženské hormony
    • 8.1 Estrogenové tablety
  • 9 Přípravy na zvýšení libida
  • 10 Co hormony nestačí při menopauze
  • 11 Masáž pro zvýšení libida
    • 11.1 Cvičení ke zvýšení libida
  • 12 Výrobky obsahující ženské hormony. Seznam
  • 13 Jak zvýšit libido národními prostředky
  • Pokud se před 20 lety termín "libido" vztahoval hlavně na člověka, je již dnes uznána role libida v životě ženy. Definování toho, co to je, je nutné říci, že tento koncept, vyvinutý Sigmundem Freudem, znamená sexuální instinkt nebo sexuální touhu. Takže libido u žen je touha a touha po sexuální intimitě.

    Každá žena má úplně jiné libido - jedna z nich má neomezenou touhu po intimitě se sexuálním partnerem a druhá má méně výraznou sexuální aktivitu

    Nejdůležitější je, že v páru by měli být lidé, jejichž sexuální potřeby se shodují, protože ignorování sexuálních problémů v páru může vést k vážným konfliktům mezi milenci.

    Proč se libido sníží?

    Několik faktorů negativně ovlivňuje libido žen, ale existují pouze dva hlavní faktory. A to je to, co je:

    • Stres. Moderní rytmus života nastavuje ženu mnoho cílů a to je špatné pro zdraví ženy jako celku. Bláznivý režim, ve kterém žije většina žen, nezanechává ženě čas, aby její příroda relaxovala, uklidnila, uvažovala a užívala si jednoduchých domácích prací.

    Únava z aktivního života, často vyžadujícího riziko činnosti, způsobuje uvolnění hormonu, jako je kortizol v těle, což vyvolává reakci k uvolnění a zablokování vnějšího problému. Současně kortizol způsobuje vazokonstrikci, což zase vyvolává malý průtok krve do pánvových orgánů a to negativně ovlivňuje sexuální aktivitu.

    • Hormonální antikoncepce. S jistotou je známo, že užívání antikoncepčních prostředků vede ke snížení libida, když se spotřebuje hladina estrogenu a testosteronu, což také snižuje hladinu libida. Stejným způsobem ovlivňuje libido a použití antidepresiv.

    Existují některá onemocnění, která ovlivňují libido, mezi takovými nemocemi jsou především onemocnění mozku, stejně jako nádory a zánětlivé procesy. Tato onemocnění mohou jak snížit hladinu libida, tak ji zvýšit. Problémy v emocionální sféře, nelibost, nedostatek komunikace s vaším partnerem - to vše snižuje úroveň libida.

    Hlavní příčiny poklesu libida u žen

    Když zjistí problémy s libido, žena neví, na kterého lékaře se má obrátit a jestli má být léčena vůbec. Vzhledem k tomu, že snížená hladina libida může signalizovat výskyt závažných onemocnění, měli byste kontaktovat endokrinologa, kardiologa nebo dokonce neurochirurga, pokud se vyskytnou sexuální problémy.

    Symptomy

    Je těžké vysledovat symptomy snížené libido u žen. Toto je to:

    • nedostatek orgasmu a jeho potřeba;
    • depresivní nálada, deprese;
    • nedostatek vzrušení ani se sexuální předsudkem;
    • ignorování a dokonce předcházení sexuálnímu styku;
    • nedostatek myšlenek o sexu, fantazie o intimním tématu a erotické sny.

    Přítomnost jednoho nebo několika příznaků v životě je signálem, že je třeba navštívit lékaře a léčit stávající problém.

    Snížení libida není pouze problémem ženy, ale problém páru, tj. muž, který má vztah se ženou, by měl pochopit plnou důležitost tohoto problému a brát ho vážně, aby ho překonal, a vyvaroval se posměchu nebo nespokojenosti s intimním životem. Je důležité, aby obě osoby v páru si pamatovaly, že snížení libida může vést k vážným poruchám v těle.

    Ženské hormony: název, norma - tabulka

    Stabilní hormonální rovnováha je pro ženskou blahobyt nesmírně důležitá. On je také zodpovědný za vzhled (stav vlasů, nehtů a kůže), a pro psychickou pohodu a emocionální náladu. Dokonce i malá odchylka od normy hormonů způsobuje silné změny v životě a blahu žen. Jaká jsou norma každého hormonu v těle, pomůže znát tabulku.

    Hormony, které ovlivňují hladinu ženského libida

    Název hormonuNorma v těle ženy
    EstrogenHlavní ženský hormon zodpovědný za cyklus menstruace, postava ženy a stav pohlavních orgánů. Norma - 10-192 pg / ml.
    OxytocinHormon, který vytváří vazbu na člověka a důvěru, jeho normu - od 0,8 do 2,2 ng / ml. Když je nadbytek nadměrné rozmary, slzavosti a posedlosti.
    TestosteronJeden z důležitých hormonů zodpovědných za sexuální touhu. Je produkován vaječníky a nadledvinami a nedostatek tohoto hormonu negativně ovlivňuje manifestaci libida a jeho přebytek znamená projev agrese. Norma hormonu je 0,31-3,79 nmol / l.
    LH a FSHHormony odpovědné za fungování reprodukčního systému obecně a zejména sexuální přitažlivosti.

    Estrogeny - příznaky nedostatku a přebytku

    Jedním z hlavních hormonů ženského těla je estrogen. Je zodpovědný za dobře koordinovanou práci nervového systému, za práci na pohlavních orgánech a za vzhled a dokonce i za práci srdce a cév.

    Pokud žena nedostává tento hormon, existuje v těle řada poruch, které ovlivňují celkový fyzický stav ženy a její vzhled

    Při nedostatku estrogenu zmizí menstruace a velikost dělohy klesá, což může později vést k neplodnosti. Kromě toho se sníží intelektuální schopnosti a objevuje se emoční nestálost, objevují se křehké kosti, postoje se zhoršují a vlasy se stávají matné a bez života. Navíc se žena stává obéznějším, přestože nepřestává přežít, nevyžaduje příliš mnoho jídla.

    Při nedostatku estrogenu dochází k úplnému odmítnutí důvěrných vztahů, objevují se nemoci močového měchýře a na tomto pozadí se zaznamenává velká únava a ospalost.

    Při nadměrném výskytu estrogenu u žen se zvyšuje tělesná hmotnost, dochází k silným bolestem hlavy a bolestem na hrudi, otoku, nauzeu a dokonce i zvracení. Nadměrné hladiny estrogenu zpomalují metabolické procesy, což způsobuje ztroskotání těla. Kromě toho může nadbytek estrogenu v těle způsobit růst nádorů.

    Normalizovat hladinu estrogenu může být, jestliže vstoupíte do správné stravy, eliminovat živočišné produkty a kávu. Lékaři také doporučují, aby vedli aktivní životní styl pro normalizaci hormonálních hladin. V případě silné odchylky od normy estrogenu je lepší vyhledat lékařskou pomoc.

    Progesteron - příznaky nedostatku a přebytku

    Hlavní funkcí hormonu progesteronu je příprava a udržování těla během těhotenství. V důsledku toho dochází ke zvýšení hormonu před možným těhotenstvím, pokud se tak nestane, hladina progesteronu klesá.

    Nicméně pokud je v ženském těle nedostatek tohoto hormonu, je pro ženu velmi obtížné otěhotnět a pokud je těhotná, hrozí riziko potratu.

    S nadměrným podílem hormonu v těle na úrovni fyzického zdraví se objevují nádory prsu, závažné bolesti hlavy a anémie. Na psychologickém pozadí se mohou objevit deprese, změny nálady a snížení libida.

    Testosteron - příznaky nedostatku a přebytku

    Vzhledem k úloze, kterou testosteron hraje v ženském těle - posiluje kosti, spaluje nadbytečnou tukovou hmotu, udržuje hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje stresovou toleranci a dokonce zabraňuje depresi.

    Jedna z důležitých funkcí testosteronu - zvýšení libida

    Nevýhodou tohoto hormonu je vážná hrozba pro zdraví žen, příznaky nedostatku testosteronu jsou následující: přírůstek hmotnosti, pomalejší metabolismus, uvolněná kůže, suché a křehké vlasy, nadměrné pocení, nespavost, snížené intelektuální schopnosti a snížené sexuální touhy.

    S přebytkem testosteronu se vyskytují také následky, které zahrnují nejen projev agrese, selhání menstruačního cyklu, ztrátu vlasů na hlavě, ale také vzhled takzvaných nežádoucích chloupků, akné-náchylnou kůži, obezitu.

    Folikulostimulační hormon - příznaky nedostatku a přebytku

    Folikulostimulační hormon (FSH) je zodpovědný za syntézu hormonu estrogen z testosteronu. Nedostatek hormonu FSH může vyvolat různé nemoci., například neplodnost. Také s nedostatkem tohoto hormonu může být nedostatečná menstruace. Nadměrný obsah tohoto hormonu v krvi naopak vede ke krvácení nejen během menstruačního cyklu, výskytu ovariální cysty, ale také k zneužívání alkoholu.

    Jaký je název hlavního ženského hormonu

    Samozřejmě, že všechny hormony tak či onak ovlivňují úroveň libida, ale mezi nimi je i jeden z těch, jejichž role ve projevování sexuální touhy je obtížná - estradiolu. Je to on, kdo ovlivňuje činnost a sexuální nadšení., ovlivňuje lásku a naši vitalitu. S jeho nedostatkem dochází k potlačení zájmu o sexuální uspokojení.

    Co hormony dělají nadledviny

    Málokdo ví, že nadledvinky kromě své hlavní aktivity také produkují hormony. Hormony produkované nadledvinami lze rozdělit do několika skupin:

    • sexuální, zahrnují androgeny, které regulují sexuální funkce a sexuální vývoj;
    • minerální kortikoidy zahrnují aldosteron a deoxycorticosterus, které jsou zodpovědné za minerální a vodní rovnováhu těla;
    • glukokortikoidy zahrnují kortizon, kortizol a kortikosteron, které jsou zodpovědné za metabolismus uhlohydrátů.

    Hormony štítné žlázy

    Metabolismus, srdeční aktivita, proces trávení a libido u žen závisí na správném fungování štítné žlázy - to je to, čím to je. I při malých nesrovnalostech v jeho práci trpí tělo velmi vážně.

    Proto je nutné sledovat vaše zdraví a včas vyšetřit endokrinologa. Za účelem vyšetření hormonů štítné žlázy je standardně nutné provést 4 krevní testy. Pokud analýzy prokázaly přítomnost uzlů štítné žlázy, pak Kromě toho se provádí následující testy:

    • test na protilátky proti thyroperoxidase;
    • T3;
    • T4;
    • kalcitonin;
    • TTG.

    Jak zvýšit libido

    Zvýšit libido nějaké ženy není těžké, jestliže jeho vyhynutí není spojeno s vážnými nemocemi. Je tam Několik jednoduchých a cenově dostupných způsobů, jak zvýšit libido:

    • Přestaňte se srovnávat s ostatními a snažte se milovat sami sebe tak, jak jste. To samozřejmě znamená, že všechny vaše vady musí být přeloženy do ctností.
    • Intimní gymnastika, která posiluje svaly vagíny a kvůli průtoku krve do orgánů malé pánve, se zvyšuje libido.
    • Vyzkoušejte afrodiziakum, tj. najděte pro vás příchutě, které vás provokují při sexuálních dobrodružstvích. Můžete použít svíčky, aromatické oleje a lampy. Je známo, že dobré afrodiziakum jsou růže, santalové dřevo, pelargónie, vanilka.
    • Začněte používat léky, které zvyšují sexuální příležitosti.

    Jak zvýšit libido po porodu

    Často po porodu dochází ke snížení sexuální aktivity. Chcete-li zabránit rodinným problémům, které mohou vzniknout na tomto základě, potřebujete:

    • Snažte se spát při každé příležitosti.
    • Jíte správně, jíst zeleninu, ovoce, ořechy a zeleniny.
    • Víc na čerstvém vzduchu.
    • Zapojte se do gymnastiky, fitness nebo tanec.

    Jak zvýšit libido při užívání antikoncepce

    Některé antikoncepce nejenže chrání před nežádoucím těhotenstvím, ale mají také vedlejší účinky jako pokles libida. Při výběru antikoncepce je lepší vybrat antikoncepce, které neovlivňují libido.

    Pokud problém již existuje, je lepší přestat používat tyto léky, po které bude obnovena sexuální touha, aby se tento proces urychlil, můžete po konzultaci se svým lékařem požádat o nalezení správné léčby, včetně lékařské gymnastiky a terapie.

    Jak zvýšit hormony žen

    Nízké hladiny estrogenu mohou být u žen indikovány jako nepravidelná menstruace, bolest během nich, zhoršení pracovní kapacity a nespavost.

    Zvýšení estrogenu pomůže správně vyvážené stravě, která bude vycházet z mléčných výrobků, obilovin a luštěnin, libového masa a ryb. Mrkev a rajčata, data a granátové jablky zvyšují hladinu hormonu zvláště dobře. Káva však bude muset být opuštěna a nahrazena zeleným čajem.

    Tablety estrogenu

    Můžete zvýšit estrogen a pomocí hormonálních léků. Zpravidla lékař poradí pacientovi, aby si vybral antikoncepci s požadovanou dávkou estrogenu, stejně jako lék, jako je "tokoferol" - zdroj vitaminu E.

    Léky ke zvýšení libida

    V každé lékárně si můžete koupit pilulky, které zvyšují úroveň ženského libida. Mezi těmito léky se mohou jmenovat "Forte Love", "Cialis", ženská verze "Viagra" a další.

    Tyto léky poskytují průtok krve do pánvových orgánů, což přispívá k vzniku sexuální touhy stejně jako normalizaci hormonů, ale všechny mají vedlejší účinky, takže se neměli zapojit do jejich užívání.

    Co hormony nestačí pro menopauzu

    Při menopauze v různých fázích menopauzy je nedostatek hormonů následovaný ukončením produkce estrogenu a progesteronuProto v takovém období v životě ženy je důležité užívat léky, které uměle podporují požadovanou hladinu hormonů v těle.

    Masáž pro zvýšení libida

    Pozitivní vliv na úroveň libido erotické masáže. Pomáhá nejen vytvářet příjemnou atmosféru mezi partnery, ale také zvyšuje úroveň libida. Abyste zvládli umění erotické masáže, není vůbec nutné studovat na specializovaných kurzech, hlavním úkolem není bát vyzkoušet něco nového a důvěřovat svým sexuálním představám.

    Cvičení ke zvýšení libida

    Jedním z nejslavnějších cvičení pro zvýšení libida u žen je metoda gynekologa Arnolda Kegela.

    Toto je to:

    • Pomalá komprese, při které je třeba maximální svalové napětí a počítat do tří.
    • Relaxace
    • Znovu komprimujte intimní svaly a udržujte je v této poloze po dobu až 20 sekund.

    Další cvičení - "Sahajoli" se týká intimní gymnastiky, která zvyšuje libido. Podstata tohoto cvičení spočívá v tom, že v pochvě je umístěn malý objekt, který musí být komprimován a nekomprimován. To je věřeno žena zabývající se takovou gymnastikou, se automaticky stává atraktivnější u mužů.

    Výrobky obsahující ženské hormony. Seznam

    Lékaři studovali vliv různých produktů na úroveň libida a zjistili, že existují výrobky, které ji zvyšují:

    • banány;
    • mořské plody;
    • tmavá čokoláda;
    • zázvor;
    • celer;
    • česnek;
    • data

    Jak zvýšit návyky na lidi v libido

    Med pomáhá obnovit libido. Můžete z ní udělat užitečnou směs. Chcete-li to udělat, potřebujete produkty, jako jsou mandle (můžete nahradit vlašské ořechy) a med. Perfektně zvyšuje libidonovou tinkturu připravenou na bázi Rhodiola Rosea. Musí se aplikovat před pohlavním stykem podle 2 polévkových lžiček. lžíce.

    Dýňové semena budou také pomáhat vyrovnat se s problémem libida u žen (co je popsáno na začátku článku). Potřebujete klíčení semínka, naplňte je malým množstvím vody a po několika dnech je můžete jíst v čisté formě nebo přidat do salátu.

    Nezapomeňte na přínosy bylinných čajů, pro ně můžete použít včelí čaj, šalvěj, zázvor, stejně jako borůvky nebo jahody.

    Sledujte video: Jsem frigidní? - Ztráta libida u ženy - SExCAFÉ (Srpen 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send