ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Top 10 vitaminových komplexů se selenem pro ženy. Složení, použití a postup

Selén je minerál, který pomáhá ženám zachovat krásu, mládí a zdraví. Nedávno byl však považován za nebezpečný jed. Důvodem je, že v malých dávkách je selén zásobou užitečných vlastností, ale pokud překročíte normu, minerální jedy tělo.

Pro zdraví a imunitu, odborníci na výživu často doporučují užívání vitamínů se selenem pro ženy.

Co je nebezpečný nedostatek selenu pro tělo ženy

  • 4 Jaké je nebezpečí přebytku selenu v těle?
  • Níže jsou informace o tom, jak porozumět nedostatku selenu v těle.

    Vitamíny se selenem pro ženy jsou velmi důležité, protože tento stopový prvek má obrovský dopad na tělo.

    A v tomto seznamu jsou hlavní choroby vyplývající z nedostatku selenu:

    • snížená imunita;
    • riziko vzniku nadměrné hmotnosti;
    • riziko vzniku diabetu;
    • pomalý metabolismus;
    • zvýšené riziko srdečního záchvatu;
    • riziko kardiovaskulárních onemocnění;
    • zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

    Jaké jsou příznaky selhání selénu v těle?

    Nedostatek selénu je zvláště nebezpečný pro ženy.protože se vyskytuje v ledvinách, játrech, srdci, slezině a také hraje velkou roli v hormonálním zdraví ženy, podílí se na procesu koncepce, nosení a následně v procesu zpomalení stárnutí a včetně. zabraňuje nástupu menopauzy. To je důvod, proč je nesmírně důležité vědět, jak podezření na nedostatek selenu.

    Pro zdraví a imunitu, odborníci na výživu často doporučují užívání vitamínů se selenem pro ženy.

    Symptomy nedostatku selenu jsou následující:

    • únava, ospalost a únava;
    • časté nachlazení;
    • časté kožní vyrážky, podráždění, ekzém;
    • slabé nehty, vlasy;
    • živější projev věkových znamení;
    • zvýšený cholesterol v krvi;
    • bolesti kloubů;
    • problémy s otěhotněním (koncepce a ložiska);
    • arytmie, anémie.

    Dávejte pozor! Okolo 50-100 mcg selenu lze denně konzumovat. Během těhotenství a laktace se denní dávka zvyšuje dvakrát. Rovněž denní dávka minerálu by měla být zvýšena u lidí s velkou fyzickou námahou, zejména u těch, kteří plavou, a kuřáků.

    Nejlepší vitamíny se selenem pro ženy

    Selén je specifický minerál, jehož obsah v přírodě je zanedbatelný. Také to není produkováno v lidském těle, což znamená, že lze získat pouze s jídlem nebo složením vitamínů se selenem pro ženy.

    Populární článek o webu: Jak léčit nadýmání a plyn doma

    Lékaři se shodují, že selén rostlinného původu je lépe absorbován tělem, ale v podmínkách moderního života je obtížné jíst tak vyvážené, aby si udržel požadovanou úroveň. A v takovém případě se komplexy vitamínů dostanou k záchraně.

    Vitaminový a minerální komplex "Abeceda"

    Série vitamínů "Abeceda" se skládá z různých komplexů vytvořených tak, aby splňovaly zvláštní potřeby dívek, mužů a dětí různého věku.

    Selén je obsažen v následujících kurzech pro ženy všech věkových kategorií:

    • "Classic" (standardní komplex vitaminů doporučený mimo sezónu;
    • "Studená sezóna";
    • "Energie" (určená k ochraně energie a energie po celý den);
    • "Teen";
    • "Mateřská škola";
    • "Školák";
    • "50+";
    • "Kosmetika" (speciální kurz pro posilování vlasů a nehtů);
    • "Efekt" (pro sportovce a lidi, kteří vedou aktivní životní styl);
    • "Zdraví matky" (pro maminky s očekáváním a ošetřovatelstvím);
    • "Dieta";
    • "V chladné sezóně pro děti."

    Všechny komplexy se skládají ze tří tablet různé barvy. Měly by být užívány rovnoměrně po celý den.. Tak jsou vitamíny a minerály lépe absorbovány, protože užitečné vlastnosti některých prvků jsou při interakci s ostatními neutralizovány.

    Zvláštní pozornost by měla být věnována kurzům "Classic", "Energy" a "Cosmetics". Obsah selenu v každém z komplexů je 70 μg.

    Průměrná cena v Moskvě je 300 rublů. pro běžný kurz a 400-500 - pro specializované.

    Vitaminový a minerální komplex "Multi-tabs"

    Tato značka komplexu vitamínů se selenem pro ženy je skromnější, pouze 3:

    • "Klasický" (pomáhá posílit imunitní systém, udržuje tělo mimo sezónu, může být odebrán od 14 let);
    • "Energy Plus" (pomáhá udržet energii a nedosáhne spánku v práci, dovoleno přijmout po 18 letech)
    • "Imuno Plus" (pomáhá obraně těla během epidemií).

    Tyto vitamíny jsou zabaleny v jedna pilulka se užívá jednou denně. Obsah selenu v komplexu "Classic" a "Imuno Plus" - 50 mg, v "Energy Plus" - 43 mg. Průměrná cena v Moskvě od 430 rublů.

    Vitamínový a minerální komplex "Selen-Active"

    Jeden z nejdůležitějších doplňků stravy se selenem. Léčivo obsahuje pouze selén (50 μg) a vitamin C (50 μg).

    Tento komplex funguje ve dvou směrech:

    • kompenzuje nedostatek selénu, pokud existuje;
    • zlepšuje antioxidační systém těla.

    Schváleno k použití po 14 letech. V den, kdy potřebujete vypít jednu tabletu, je kurz určen na 30 dní.

    Náklady na balení 30 tablet začínají od 80 rublů.

    Vitaminový a minerální komplex "Complivit"

    Complivit nabízí také široký výběr.

    Zde jsou komplexy vitamínů pro ženy "Complivit" s obsahem selenu:

    • Kompatibilní pro ženy 45+ (určená k tomu, aby ženskému tělu poskytla veškeré potřebné prvky během menopauzy, obsah selenu je 25 mikrogramů);
    • Complivit Oftalmo (speciální vitamíny pro oči, obsah selenu 25 μg);
    • Komprimujte antistres (udržení těla v období emočního a duševního stresu, obsah selenu 25 μg);
    • Diabetes vyhovující (selenium 50 ug);
    • Complyit Selen (obsahuje 70 mcg, tj. denní dávka);
    • Complit Shine (obsahuje 25 mikrogramů, pomáhá zlepšit stav vlasů a nehtů);
    • Trimestr 1,2 a 3 (u dojíždějících a kojících matek, obsahuje 60, 70 a 90 μg, v daném pořadí).

    Režim je stejný pro všechny kúry - 1 tabletu 1 denně s jídlem, pouze 30 tablet. Děti do 18 let se nedoporučují. Pro děti a mládež společnost vyvinula speciální kurzy.

    Průměrné náklady na kurzy je asi 300 rublů, "Shining" a "Oftalmo" - 400 rublů, "Trimestr" - 330 rublů.

    Vitamin-minerální komplex "Perfectil"

    Komplex vitaminů zlepšuje regenerační funkce tělaproto je předepsána pro kožní léze a jiné kožní problémy. To také obnoví nehty a vlasy dobře. Obsahuje 100 mcg selenu.

    Dávejte pozor! Těhotné a kojící matky užívající drogu jsou zakázány.

    Kurz je určen na 1 měsíc. Regimen: 1 tablet 1 den denněpokud lékař nepředepsal jiný program. Lékaři nedoporučují užívat drogu s jídlem, protože trávicí šťávy snižují jeho účinnost.

    Průměrná cena od 610 rublů.

    Také v řadě existují další vitamíny se selenem pro ženy, vč. Perfectil Platinum (50 ug), Perfectil Tricolology (selén 50 ug) a Perfectil Plus (100 ug).

    Perfectil Plus. Cena kurzu 900 rublů. Výrobce doporučuje tento kurz během oběda nebo večeře, ale nejen snídani, ale vždy při velkém jídle. 1 krát musíte vypít 1 pilulku a 1 blistr a vypít studený nápoj. Kurz se skládá z 28 tablet + 28 blistrů.

    Kurz je určen k ochraně mládí a lepší výživě kůže, nehtů, vlasů.

    "Perfectil Platinum". Náklady na komplex od 1700 rublů.

    Selém se vyskytuje v ledvinách, játrech, srdci, slezině a také hraje důležitou roli v hormonálním zdraví ženy, podílí se na procesu koncepce, nosení a poté v procesu zpomalení stárnutí a zahrnuje i inhibici menopauzy.

    Lék zvyšuje schopnost regenerovat pokožku, zvětšuje pokožku, vlasy a nehty zdravější a lesklé. Pomáhá obnovit záření pokožky.

    Obvykle se užívá 1 tableta s 1 dávkou / den s jídlem po dobu 30 dnů.

    "Perfectil Tricology". Cena od 1600 rublů. Komplex vitamínů je určen pro ženy s problematickými, suchými a křehkými vlasy, složenými na hojné ztráty.

    Vezměte 1 r / d 30 dní.

    Vitamínový a minerální komplex "Vitrum"

    Vitrum, stejně jako její kolegové krásy, nabízí luxusní výběr vitamínů se selenem pro ženy starší 18 let.

    Tato tabulka obsahuje všechny kurzy Vitrum pro ženy starší 18 let.

    Vitrum Vitamíny se selenem pro ženy
    JménoMnožství selenu Doporučení
    Vitrum25 ugUžívejte nejméně 30 dní 1 den denně po jídle. Pomáhá vyplňovat mezery ve stravě a nasycovat tělo esenciálními vitamíny.
    Cena za 30 tablet od 550 rublů.
    Krása8,3 mcgKurz je určen pro dívky ve věku od 18 do 30 let v období aktivního zatížení a zotavení po dlouhé nemoci.
    2 tuny denně po jídle. Dovoleno zvýšit dávku na 3 tuny.
    Cena od 990 rublů.
    Beauty Elite8,3 mcgKurz pro udržení mládí a krásy žen po 30.
    Pijte 2 tuny 1 den denně po dobu nejméně 60 dnů.
    Cena od 1160 rub.
    Beauty Suite30 ugPro krásu žen 45+.
    1t 1p / den po dobu 30 dnů.
    Cena od 660 rublů.
    Antioxidant20 mcgPomáhá bojovat proti negativním účinkům stresu i špatné ekologii velkého města.
    1 tunu po jídle 1 r / d - 30-60 dní
    Cena od 690 rublů.
    Prenatální Forte20 mcgPro budoucí a ošetřující matky.
    1t po ranním jídle.
    Cena 30 tablet z 664 rublů.
    Výkonnost70 ugPomáhá zmírnit únavu, zbavit se letargie, zlepšovat výkonnost.
    1t.h1r / d.
    Cena od 914 rub.
    Vision Forte25 mcgDoporučuje se pro zvýšené únavu očí, stejně jako po oční operaci.
    1 t.h3 r / d po dobu 90 dnů.
    Cena je 30 t. Z 884 rub.

    Potravinářská přísada "Centrum"

    Klasický "Centrum" obsahuje standardní vitaminový komplex, který obsahuje vitaminy skupiny B, A, D, E, zinek, vápník, měď, selén (30 μg) atd..
    Pomáhá s nevyváženou výživou, neustálým pocením únavy, nedostatkem vitaminů.

    Vezměte 1t. po snídani po dobu 30 dní. Náklady na 550 rublů.

    Taky také "Centrum Silver" pro ženy 50+. Komplex obsahuje 30 μg selenu. 1 t. Ráno s jídlem po dobu jednoho měsíce nebo podle pokynů lékaře Cena od 560 rublů.

    Doplněk stravy "Vitaminerl"

    Rozpočet způsob, jak kompenzovat nedostatek vitamínů u dospělých a dětí po 12 letech. Komplex zahrnuje všechny nezbytné vitamíny a minerály, obsahuje 25 mikrogramů selénu.

    Komplex je rozdělen na 2 tablety, které je třeba užít s intervalem 4 až 6 hodin, což zvyšuje účinnost léku.

    Naučte se, jak zlepšit zdraví: Které vitamíny jsou nejlepší pro dospělé, aby se ujali imunity

    Náklady na 139 rublů. za 30 tun

    Lék "Multimax"

    Americký multivitaminový komplex pro lidi od 12 let. Navrženo pro zvýšení obranyschopnosti těla při vysokém zatížení, včetně očí. Obsahuje 12,5 μg selenu.

    Vezměte 1t po jídle. Cena 340 rublů.

    Biologicky aktivní aditivum "Dynamis"

    Tento komplex je doporučen především pro lidi, kteří odmítají maso, stejně jako pro ty, kteří dodržují dietu.

    Obsahuje 25 μg selenu a standardní komplex vitamínů a minerálů. Vezměte 1t. 1 r / d. Cena od 480 rub.

    Výživáři vyžadují, aby věděli vše s omezenou schopností a častěji se poradili s odborníky, a proto užívání vitaminů bude prospěšné.

    Dávejte pozor! Než začnete užívat vitamíny se selenem pro ženy, měli byste se poradit se svým lékařem. To je zvláště důležité pro plánování těhotenství nebo již těhotných žen. Sebe-výběr vitamínů může také poškodit tělo.

    Jaké je nebezpečí přebytku selenu v těle?

    Je obtížné dostat předávkování selenem s jídlem, ale to může nastat při užívání nekontrolovaných léků s vysokým obsahem selenu nebo v těch geografických oblastech, kde je přírodní nadbytek selénu.

    Hlavní příznaky přebytku selenu:

    • hysterie;
    • agrese;
    • deprese;
    • nevolnost a zvracení;
    • citlivost zubů;
    • vypadávání vlasů.

    Výživáři vyžadují, aby věděli vše s omezenou schopností a častěji se poradili s odborníky, a proto užívání vitaminů bude prospěšné.

    O významu selenu pro tělo:

    Vitamíny se selenem pro tělo:

    Loading...