BEAUTY SECRETS

Tradiční metody a recepty pro rychlou hubnutí doma

Pin
Send
Share
Send


Ve většině případů není nadváha příčinou nadměrné chuti k jídlu a nízkým aktivním životním stylem. Často se plnost rozvíjí bez přejídání a mezi obézními lidmi je mnoho mobilních a energických. Podle odborníků v tradiční medicíně, metody, které byly používány ve starověku pro rychlou hubnutí, pomohou dosáhnout viditelných a udržitelných výsledků při snižování hmotnosti těchto lidí.

Efektivní populární recepty na hubnutí

  • 2 Populární recepty pro rychlou hubnutí
    • 2.1 Medová voda
    • 2.2 Štítky kukuřice
    • 2.3 Jablečný ocetový ocot
    • 2.4 Mléčná houba
    • 2.5 Lněné semínko
    • 2.6 Kořen zázvoru
  • 3 Bezpečnostní opatření a varování
  • Lidové recepty na úbytek hmotnosti, vhodné pro domácí použití, lidstvo používal po staletí. Pomáhají urychlit metabolické procesy a snižovat chuť k jídlu. Navíc, Speciální diety a použití odvarů a tinktur napíjí tělo vitamíny a užitečné stopové prvky.

    Chcete-li snížit chuť k jídlu

    Zdravá chuť k jídlu po práci je dobrá. Tělo musí být doplněno energií z potravy. Ale pokud jste na strave, chuť k jídlu je nejhorší protivník, protože to je ten, kdo trpí kvůli nemožnosti jíst to, co chcete a kolik chcete.

    Přečtěte si oblíbený článek o stránkách: Data - výhody, výživová hodnota, kalorie.

    Nevzdává se něco extra a chutné. Chcete-li snížit pocit hladu, rychle přenést postavu do pořádku nebo udržet dosažený výsledek, můžete použít dostupné oblíbené recepty pro hubnutí.

    Bylinné směsi

    Při přípravě směsi je třeba rovnoměrně rozdělit listy mátového a černého rybízu, heřmánek a stonků rýžových, sušených jablečných bobulí. 50 gr. Získaná směs se vařila v 350 g. vroucí vodou a ponechte v termosku po dobu 3-4 hodin. Výsledný nápoj by měl být odebrán ve 100 ml po dobu 30-40 minut. před jídlem.

    Lidové recepty na úbytek váhy doma méně škodlivé pro tělo

    Tkáň pro hubnutí

    150 g otrub (lepší než pohanka nebo ječmene) je třeba nalít 400 ml vody zahřáté na 80 stupňů a počkat 60 minut, obal nádobu s ručníkem. Je nutné jíst 30-50 g. 30-40 minut před jídlem.

    Bylinné infuze také pomáhají snížit chuť k jídlu:

    • Nettle;
    • Celer;
    • Petržel;
    • Rapek

    Lžíce surovin by měl nalít šálek vařící vody a trvat na tom. Napijte čtvrtinu šálku 4-5 ks / den.

    Zrychlit metabolismus

    Přečtěte si populární článek o názvu: Nízkokalorické výrobky pro snížení tělesné hmotnosti. Seznam a tabulka.

    Pokud diety nepřispívají k úbytku hmotnosti a nadbytečná hmotnost se rychle znovu nahromadí, pomalé metabolické procesy jsou pravděpodobnou příčinou.

    Bylinkové odvarky, které se pravidelně provádějí, mohou výrazně urychlit tento proces:

    • 3-4 skořápky z ořechů (s membránou z membrán), umístit do 0,4 l. horkou vodu a ponechte v kontejneru s vroucí vodou po dobu půl hodiny. Výsledná směs se napije v malých džbáních po celý den. Kurz je 8-12 dní;
    • 1 šálek vápna (bobule) potřebuje páru v 1 litru. vroucí vodou, trvá 2-2,5 hodiny. Vezměte si snídani a večeři na půl sklenice. Můžete plnit bobule s cukrem v poměru ½ a nechte vařit v lednici po dobu 2-2,5 týdnů. Pít ve stejném množství jako infuze;
    • Chcete-li rozdělit metabolismus, lidové léčitelé navrhují koupání s rozmarýnem, fenykl a levandulem.

    Dávejte pozor! Zrychlení metabolismu podporuje koření, zelený čaj a citrus. Tyto lidové recepty jsou považovány za účinné pro ztrátu hmotnosti i doma.

    Pro spalování tuku

    Tukové vklady přinášejí velkou zármutek krásné polovině lidstva. Zbavit se je není snadné, ale stále možné.

    Problémové oblasti tělaInfuze pro hubnutíProstředky pro odtučňování
    břicho150 gr. máta + 70 g. chmel +70 gr. valerian kořen. Vložte do 0,7 l. vroucí vodou. Omotávejte v teplé utěrce po dobu 1 hodiny. Napijte 120 ml. ráno a v noci.Rozemlete kořen zázvoru v mixéru a nalijte 200 g. zlato Aplikujte masku za den, po dobu 35-45 minut.
    bokyEfektivní lidové metody pro hubnutí doma nabízejí stejný poměr: celer (kořen) + zelené fazole + pepř + chmel. Pour 1l. vroucí vodou a trvá 1h. Vypijte půl poháru 2 p / den.Kelp namočte do horké (40-45 stupňů) vody. Vložte jej na přilnavý film a zabalte boky. Postup by měl ležet pod teplou dekou 50-60 minut, každý druhý den.

    Důležité vědět! Lidové recepty na úbytek hmotnosti s medem by neměly být používány osobami náchylnými na alergické reakce.

    Diuretikum pro hubnutí

    Diuretika tradiční medicína může jemně a bez rizika pro zdraví zbavit těla přebytečné tekutiny a výrazně snížit tělesnou hmotnost v krátké době doma.

    Přečtěte si oblíbený článek o názvu: Působivá ztráta hmotnosti s turboslim alfa. Hodnocení a výsledky jsou slabší.

    Sbírku, která se skládá z semen fenyklu a listů z kopřivy, je třeba parní ½ litru horké vody a zahřát na parní lázni po dobu 10-15 minut. Pak se ochladí a zfiltruje. Potřebujeme třikrát denně podávat vývar na stolní lžíci po dobu 3 měsíců.

    Buďte opatrní! Fenikální čaje jsou kontraindikovány při podávání a kojení dítěte.

    Kůň, bříza, oregano a plantain, ve stejném množství, by měly být vařeny jako čaj a trvaly 15-20 minut. Pít 50g. teplý nápoj ráno a odpoledne.

    Na straně pelyněk je třeba vzít 2 části listů kopru, petrželky a lantonberry. Směs se umístí do 250 ml vroucí vody a nechá se stát 55 až 60 minut. Pijte infuzi po celý den na 1 polévkovou lžíci. l

    Laxatíva pro hubnutí

    Laxatíva pro snížení tělesné hmotnosti budou vyhovovat těm, kteří nemají dostatečnou vůli a nemohou vydržet přísné diety. Budou jemně vyčistit střeva, odstranit strusky a přebytečnou vodu.

    Kefír je nejlepší laxativum přírodního původu. Pro vaření znamená, že potřebujete 250 gramů. mléčný výrobek s nízkým obsahem tuku při pokojové teplotě, směs v malém slunečnicovém oleji a 5 oz. potravinářská mořská sůl. Veškeré důkladně promíchejte a vypijte před spaním.

    Nástroj začne jednat po ranním probuzení. Odborníci na výživu doporučují používat čistící nápoj ne více než 3 r. za týden.

    Rajčatová šťáva je také schopna vyčistit střeva a "vypálit" ty extra kilo. Pro jeho přípravu by měla být 1 kg. umyté a oloupaná řepa a stlačit ji v odšťavňovači. Zředí se čistou vodou ½. Ve výsledném nápoji přidejte 1 lžičku. sůl a konzumují v malých porcích během večera. Výsledek by měl být očekáván ráno.

    Lidové recepty na úbytek hmotnosti po porodu

    Často je radostí z mateřství zastíněna propadlým břichem a extra librami přijatými během těhotenství. Ale laktující matka by neměla užívat laxativa a diuretika, nemůžete sedět na tuhé stravě a omezit se. To může mít nepříznivý vliv na zdraví dítěte. Proto existují pouze půstové dny a bylinné čaje.

    Ráno a večer jíst 150 gramů. nízkotučný tvarohový sýr smíchaný s 50 g. otruby Můžete přidat sušené meruňky, sušené švestky a ovoce. Doplňte snídani by měl být čaj s květy Hypericum (20 g trávy na šálek vařící vody). Na večeři udělejte čaj z pepřince. Tradiční recepty nabízejí těm mladým matkám, kteří chtějí doma hubnout, používat džem s džemem.

    Urychluje metabolismus a saturuje tělo vitamíny:

    • 2 kg dýně;
    • 1 kus oranžová;
    • 0,5 ks. citron;
    • 1 kg cukru.

    Oloupané a nakrájené na čtvercové dýně musí být smíchány s drceným stejným způsobem citrusy s kůrou. Přidejte cukr a teplo k varu na nízké teplotě. Po otevření bublinky je vařte asi 3 minuty. a odstraňte z tepla.

    Po ochlazení se proces pečení opakuje. Nechte uvíznout v hrnci, pak vložíte do nádoby a uložíte do ledničky. Jíst tento dezert je možné po celý den v malých porcích s bylinnými čaji.

    Lidové recepty pro rychlou hubnutí

    Existují chvíle, kdy potřebujete zhubnout v krátké době, v tomto případě, populární recepty na hubnutí pomůže v jednoduchých domácích podmínkách.

    Medová voda

    Medová voda, pití na prázdný žaludek, snižuje pocit hladu, plní tělo mikroelementy, enzymy a vitamíny, zlepšuje metabolické procesy a aktivuje trávicí trakt.

    Do sklenice vyčištěné vody se rozpustí 1 h / l. med a pít v jedné dřině. Med může být užíván tekutým a kandovaným, ale přirozeným. Odborníci doporučují používat včelí produkt s pelenem nebo mateřskou kaší. Gurmáni přidávají do nápojů trochu skořice, která také přispívá ke snížení hmotnosti.

    Vezměte medovou vodu ráno po dobu 30 minut. před snídaní a večer, 3-4 hodiny po posledním jídle.

    Kukuřice Silt

    Kukuřičné stigmy mají vysoký efekt hoření tuku. Kromě toho, odvar a infuze "chloupků" kukuřice, to je dobrý diuretikum a mírné projímadlo, které pomáhá snížit obsah cukru v těle.

    1 lžička. sušené kukuřičné vločky (čerstvé 1. l.) přidejte 200 ml vroucí vody a vařte po dobu 1 minuty. Pak pokryjte nádobí vývarem a trváme 1 hodinu na tmavém místě. Chladný a zfiltrovaný vývar získáte do 60 ml. 3 p. za den, po dobu 1 hodiny. Před jídlem.

    Příprava nápoje by měla být denně, protože při skladování se ztrácejí užitečné vlastnosti.

    Jablečný ocetový ocot

    Malicová, mléčná a šťavelová kyselina obsažená v octě urychlují metabolické procesy a sníženou chuť k jídlu. Kromě toho rozkládají sacharidy a zlepšují trávicí trakt.

    2 lžičky. octu, zředěného 250 ml minerální vody. Pro lepší chuť vám odborníci doporučují, abyste přidali nějaký med nebo nahraďte vodu čerstvě vymačkaným pomerančovým džusem. Vezměte výsledný koktejl za 40 minut. před jídlem.

    Mléčná houba

    Mléčná houba je schopna vylučovat toxiny, přebytečné soli a toxiny. Zlepšuje střevo a zlepšuje metabolické procesy.

    1 sklenici mléčného hřbetu se doporučuje používat po 30 minutách. po jídle. Další 250 ml na prázdný žaludek před spaním.

    Můžete udělat koktejl přidáním do mléčného houby, nastrouhaného čerstvého okurky a soli. Je dobré tuto směs nahradit jedním jídlem, lepší večeří.

    Lněné semená

    Semena lnu pomáhají snižovat a udržovat váhu. Obsahují nízké hladiny sacharidů, velké množství vlákniny a aktivních kyselin. To vše stimuluje spalování tělesného tuku.

    V nesladeném, horkém bobulovém kompotě byste měli přidat rozdrcené semena a ochladit. Výsledné želé uvolní hlad. Odborníci doporučují strávit 2-3 p. týdenní půst, jíst během dne jen toto jídlo.

    Kořen zázvoru

    Kořen zázvoru obsahuje významné množství esenciálních olejů a aminokyselin. Díky němu má schopnost snížit tělesnou hmotnost. Zrychlením procesu krevního oběhu a urychluje metabolismus, zázvor podporuje snížení tělesné hmotnosti bez velkého úsilí.

    V horkém, vařit obvyklým způsobem, zelený čaj (2 litry), přidejte 4-5 cm odloupané a nakrájíme na tenké plátky zázvoru. Trvejte 10-15 minut. a konzumují ve formě tepla. V zázvorovém čaji můžete přidat 1 lžičku. med, plátek citronu, skořice. Pít tento nápoj by měl být po celý den, bez ohledu na jídlo.

    Upozornění a varování

    Při uplatňování populárních receptů doporučených pro úbytek váhy doma byste měli pamatovat na opatření. Například kopřivka má silnou hemostatickou látku, takže lékaři, se zvýšeným srážením krve, se důrazně doporučují, aby si ji nevzali.

    Ocot a zázvor jsou kořeněné a spíše "agresivní" produkty, které jsou kontraindikovány za přítomnosti gastrointestinálních onemocnění.

    Při ztrátě hmotnosti metod "babičky" je nutné přísně dodržovat recepturu přípravy a užívat drogu ve stanovených množstvích, aby nedošlo k poškození zdraví.

    Lidové recepty na hubnutí doma v tomto užitečném videu:

    Jiné oblíbené recepty na hubnutí doma jsou uvedeny v tomto videu:

    Pin
    Send
    Share
    Send