RODINA A DŮM

Fly lady systém. Úklid domu, každodenní úkoly, časopis, kniha

Pin
Send
Share
Send


Mnoho žen se stalo fanouškem systému, který je osvobodil od domácího otroctví. Nyní létají kolem svých domovů, udržují krásu a čistotu.

Neexistují žádné další týdenní všeobecné vyčištění, které z nějakého důvodu nepomáhají a nucují nás provést důkladnější kontrolu území každý měsíc. Mimochodem, rohy s odpadky a skladištěmi, zanesly temné věci, jsou pryč.

Zásady systému mouchy "vzlétají spolu"

  • 6 Fly Lady - domácí ekonomika
    • 6.1 Fly Lady: Účtování finančních nákladů
  • 7 Fly Lady: Menu
  • 8 Fly lady systém pro různé ženy
    • 8.1 Fly lady systém pro pracující ženy
    • 8.2 Fly lady systém pro maminky
    • 8.3 Lékařský systém mateřství
  • 9 Fly Lady: úkoly pro dnešek a každý den
  • 10 Systém Fly Lady: denní úlohy (tabulky)
  • 11 Kontrolní list (deník), podívejte se, jak to dělat
  • 12 Fly Lady: negativní a pozitivní recenze
  • 13 Fly Lady: Kniha Marly Willie
  • Ženy v domácnosti, které dodržují stejný pořadí dne, mají své přikázání, umožňují vám zůstat na správné cestě. Je třeba poznamenat, že pro jejich výkon nebude muset obtěžovat:

    • umyvadlo v domě by nemělo být špinavé;
    • všechny domácí práce jsou prováděny podle protokolu kontroly;
    • nesmíme zapomínat, že každé ráno oblečení a boty hostesky nosí pouze pohodlné oblečení;
    • řídit se sami a nešetřit spoustu času na počítači nebo televizi;
    • poté, co byla položka někde odstraněna, měla by být zavedena;

    • není potřeba hořet, je lepší udělat jednu věc než nechat pár nedokončených;
    • každý den by měl zahrnovat úkon, který jste udělali pro sebe;
    • čím dříve úkol skončí, tím dřív přijde příjemné období;
    • musíte se každý den usmívat, i když to opravdu nechcete;
    • musíte milovat a dopřát se.

    Fly dáma v ruské módě, rysy

    Podle létajících žen v domácnosti by se víkend měl dát pouze odpočinku. Žádná práce nebo přepracování, jen příjemná zábava. V opačném případě rutina potřísní ženu s hlavou a nebude možné se z této bažiny dostat.


    Můžete to udělat bez všeobecného čištění, neboť existuje systém fly-lady. Čistota v domě bude udržována s pomocí času, který je denně vyčleněn pro pravidelnou obnovu objednávky. Každý den po dobu 15 minut pro jednu ze zón.

    Čištění není jen v době znečištění, povrch je zpracováván nepřetržitě. Proto bez ohledu na vzhled spotřebičů, nábytku nebo podlahy by měly být uvedeny do pořádku. Mimochodem, věci, které se používají, by měly být opět na místě po skončení manipulace s nimi.

    Nemá cenu ušetřit ve svém bytě, je lepší darovat někomu, nebo jen hodit něco, co se nepoužívá. Ukládání položek na nepoužívaných regálech je prvním krokem, jak zablokovat prostor.

    Chcete-li koupit do budoucna nebo něco nového, aniž byste museli vyměnit starý, není to nutné. Vyměňte několik kilogramů rýže nebo nové ručníky, pokud je ještě staré - zbytečné! Pokud byly zakoupeny kuchyňské doplňky, pak dostupné položky přecházejí do koše.

    Dávejte pozor! Systém mouchy pomáhá ženě, aby správně využila svého času, aby nepadla z nohou po vyčištění svého domova. V tomto případě, pro správné plnění úkolů, jako odměna jde do čistého a dobře udržovaného bytu.

    Fly lady systém: kde začít

    Zadání správné denní rutiny vždy začíná 31 kroky od systému mouchy. Hosteska se bude postupně ponořit do rozvrhu a porozumět základům této příručky. Ostrá změna obvyklého života nepovede k ničemu dobrému.

    Často je počátkem systému zasílání dopisů doporučení, celý měsíc dáma obdrží jednu "obálku". To není vhodné pro všechny, takže níže je podrobný popis manipulací. Je třeba poznamenat, že kroky systému mohou mít rozdíly, takže se nedá překvapit, pokud jsou zjištěny rozdíly.

    Některé ženy, které se jednou zvládnou, se mohou přizpůsobit body plánu. To má příznivý vliv na výsledek, protože upravují plán pro sebe.

    31 krok letuška

    Psychologové se shodli na tom, že tento zvyk se rozvíjí za měsíc, a proto možná tento systém navrhuje podniknout kroky, aby vstoupil do rytmu.

    1. První den naznačuje, že se shell dostane do zrcadlového lesku.

    2. Jejich ráno se věnuje sobě, ale večer se znovu zapojí do výlevky. Začátek nového života vyžaduje visící poznámky na významných místech.

    3. První polovina dne je obsazena sami, pak vyčišťují umyvadlo, po čem číst včerejší poznámky.

    Systém Fly Lady je v ruské módě: není nutné plně přijmout životní styl a chování amerických žen v domácnosti, můžete jednoduše přijmout pohodlné zásady.

    4. Opět existují opakování minulých kroků, nyní připomínají, že jsou visí na několika místech.

    5. Stanovte výrobu návyků a opakujte kroky. Mnoho v období změny má hlas uvnitř, který říká, že jeho majitel není tak dobrý a dělá všechno špatně.

    Proto se odebírá kus papíru, na jedné straně jsou napsány chyby, které ukládá kritik uvnitř. Druhá strana je pro zásluhy, musíte mít víc.

    6. Jakmile byly provedeny kroky z minulých bodů, musí se připomenutí znovu číst. Pokud vnitřní hlas znovu připomíná nedostatky, stojí za to číst ctnosti psané na papíře. Nyní přichází přechod na novou úroveň, rozdělení horkých míst.

    Hotspoty - body, které naznačují chovný nepořádek. Pracoviště, police u zrcadla nebo konferenčního stolku mají každý svůj vlastní. Pro obnovení pořadí je třeba zvýraznit přesně 2 minuty. Ne dokonalá čistota, ale kolik to dopadne, mimochodem sbírají důležité dokumenty, které tam leží.

    7. Opakujte všechny předchozí činnosti, včetně čištění horkých míst. Před spaním doporučujeme připravit si oblečení na zítřek.

    8. Včerejší výcvikový oděv u Fly Lady se nazývá večerní rutina. Jak ukazuje graf, je v ní ranní rutina, která se týká čištění umyvadla. V první polovině dne byste se měli dát, číst připomenutí, zapomenout na interního kritika a pamatovat jej naposledy.

    Večer je připraveno oblečení na ráno, umyvadlo je vyčištěno a probíhá 2minutové čištění horkých míst. Před spaním se připraví složka s prsteny, ve které jsou vloženy čisté listy. To je začátek kontrolního seznamu Fly Lady.

    9. Dopoledne je třeba se vrátit do pořádku, přečíst připomínky a chválit se. Poté následuje závod hotspot, který trvá 2 minuty. Večer se zachová čistota umyvadla, připraví se ráno.

    Horké spoty opět stojí za to, aby ráno viděly pořádek a čistotu. Několik minut může být dáno rozkrájení, aby nemilosrdně vyhazovalo nebo vydalo další věci.

    10. První polovina dne je dána vyčistit, číst připomínky a osobní chválu. Po dobu 2 minut jsou horké místa zhasnuty a 5 minut je přiděleno k čištění místnosti.

    Večer se připravte na ranní oblečení, vyčištění umyvadla a analýzu horkých míst.

    Tento den zahrnuje zavedení nových návyků, analýza bytu za 15 minut. Během tohoto období se veškeré odpadky a odpadky v domě, které se vyskytnou na cestě, posílají do koše nebo potřebným. Dalších 15 minut se podává pro zábavu, můžete si přečíst knihu nebo se podívat na novinky.

    Důležité vědětže správné ženy v domácnosti dělají práci s potěšením a netrpí výkonem základních úkolů!

    11. Nyní ráno, po vyčištění, chválení a čtení poznámek, je třeba věnovat 2 minuty horkým místům, 5 minut vyčistit místnost a 15 minut uvolnit. Večer to bude jednodušší, protože nakonec je umytí umyvadlo, příprava oblečení a 2minutový závod hotspotů.

    Na auditorské stezce berte poznámky, mluvte o rutině ráno a večer. A také napište básně nebo citáty pro inspiraci.

    Můžete zapsat úkoly pro každý den: pro čištění domu, broušení a čištění hotpotů v papírovém žurnálu a také můžete uchovávat elektronický soubor.

    12. Pohleďte do logu kontroly panenky, strávte ranní a večerní rutinu. Objeví se nová poznámka připomínající smíření s časopisem.

    13. Po ranních a večerních rutinách se provádí 15 minut oddechování. Chcete-li zředit systém, přidejte první úkol od Kelly.

    14. Po opakování předchozího dne je čas vytvořit rodinný kalendář.

    15. Od třetího týdne se vytváří nový zvyk, který se stává předpokladem. Podle plánu jsou úkoly z auditorského protokolu prováděny ráno a večer.

    16. Po dokončení každodenních rutin můžete přečíst inspirativní poznámky.

    17. Další opakování minulých akcí, po kterých je večer přidán případy. Důležité je ukázat vhodný čas, aby nedošlo k nedostatku spánku.

    18. Plnění úkolů v kontrolním protokolu, seznámení s hlavními pravidly pro mouchu.

    19. Den je dán obvyklé rutině, aby se neunavil, večer byste měli číst něco užitečného a zajímavého.

    20. Ranní a večerní rutiny se nemění, do nich se přidává praní. Ložní prádlo je demontované, umyté, vysušené, žehlené a položené na místě.

    21. Pokračování v provádění ranních a večerních událostí.

    22. Po dokončení rutinních úkolů musíte vzpomenout na problémy s horkými body, defektováním a úkoly Kelly.

    23. Naplánované úlohy se provádějí podle časopisu a přidává se k němu také nová položka. Plány, které mají být provedeny po práci nebo po obědě.

    24. Provádění plánů probíhá během dne, do nich se přidává čištění s toaletní mísou štětcem a houbičkou. Je třeba z něj odstranit další položky.

    25. Byl dostatek času, aby se plány prováděly automaticky. Činnosti v dopoledních, odpoledních a večerních hodinách se konají v časopise.

    26. Dělá se rutinní práce, nebudou zbytečné mluvit sami. Podívejte se na svůj pokrok, chválu za úspěchy.

    Zajímá vás to! Nepotřebujete ponechat přihlášení, pokud došlo k poruše a den byl zmeškaný nebo nesprávně proveden. Změny v životě se postupně vyskytují, proto jsou nejprve ospravedlnitelné některé chyby.

    27. Předpokládá se, že všechny přiřazené úkoly budou prováděny v různých časových dnech. Do 18:00 stojí za to přemýšlet o jídle na večeři, je zaznamenána v časopise.

    28. Je důležité porovnávat s šekovou knihou a provádět všechny rutinní úkoly. Nový plán položek se bude starat o hostesku. Je nutné jíst správně, nezapomeňte odpočívat a pít dostatek tekutiny.

    29. Překonání určité bariéry, uplynulo 4 týdny od začátku maratonu, aby se vyvinul zvyk. Hosteska by se měla pochválit za vytrvalost a poté vykonat nějaký úkol od Dany.

    30. Po dokončení úkolů je třeba věnovat pozornost plánům na příští měsíc. Během dne je vyčleněn čas na výběr dárků nebo karet pro nadcházející oslavy.


    31. Není třeba vědět o všech nuancích systému, stačí správně provádět úkoly. Během dne se práce provádí na rutinních plánech z auditorského protokolu.

    Fly lady systém - úklid domu

    Fly lady rozmrazování

    Každý den létající ženy v domácnosti strávily 15 minut čištění domu. Kvůli tomu se mění jejich domov, je prázdný prostor a při analýze bytu je méně náročné. Chcete-li konsolidovat efekt, chcete se zbavit odpadků. K tomu je zavedeno odmrazování a 15 minut je také přiděleno.

    Během vyčleněného času je žena povinna rozebírat věci na různých místech doma. Ne celosvětově, na regálech, v částech, s dalšími věcmi, které musíte házet. Bezohledně se rozloučit s položkami, které se v loňském roce nepoužívají.

    Úklid domu (byt) v systému lady lady

    • provádění rutiny ráno a večer;
    • stanovení měsíčních zvyků;
    • vytvoření upozorňovacích nálepek;
    • neutralizace špatných myšlenek;
    • audit trail;
    • použití časovače;
    • denně provádět úkol od Kellyho;
    • likvidace nevyžádané pošty, pravidelné;
    • udržování rodinného kalendáře;
    • vypracování týdenního plánu;
    • rozdělení prostor do 5 zón.

    Fly Lady - domácí ekonomika

    Fly lady: finanční účetnictví

    Létající ženy v domácnosti zdůrazňují několik pravidel pro kontrolu svých zisků a výdajů. Žena začne sledovat její rozpočet z různých důvodů. Takže peníze se nevypouštějí bez důvodu, je třeba provádět úkoly.

    • Všechny potvrzení, účty a další platební doklady jsou uloženy na jednom místě.
    • Požehnání finančního stavu, v určité hodině, ženy vedou rozhovor s vyššími silami.
    • Nebude nadbytečné mít bankovní kartu, je vhodné sledovat výdaje.
    • Proč nezkusit na roli bankéře a zaznamenat své výdaje a příjmy do auditních stezek.
    • Sledujte, kolik peněz se vynakládá na jídlo.

    • Hromadné příjmy musí být minimalizovány, jde o zkažené produkty.
    • Než půjdete nakupovat, sestaví se seznam.

    Zajímavý fakt! Dokonce i ty ženy, které chtějí utrácet peníze bez zohlednění systému finančního sledování. Oceňovali výhody a byli schopni dosáhnout působivých úspor bez ztráty kvality života.

    Fly Lady: Menu

    Před tím, než doplníte zásoby potravin, je třeba provést plán jídla po určitou dobu. Chcete-li to provést, musíte provést několik kroků k dosažení kvalitního výsledku.

    Za prvé, hosteska zkoumá její sklad, poznámky, která pozice by měla být používána především kvůli omezené trvanlivosti. Poté se naplní položka o oblíbených jídlech rodiny.

    Samozřejmě, že poprvé budete muset věnovat spoustu času na tyto manipulace. V příštím případě bude žena připravena a bude se rychleji vyrovnávat.

    Nyní je menu sestaveno po dobu 3 dnů, poprvé to stačí. A na samostatném kusu papíru si vypisují produkty, které je třeba zakoupit. Hlavní věc v obchodě se neodchyluje od seznamu a řídí se pouze jeho. Propagace, slevové kousky a jiné lákavé faktory by neměly zajímat mouchu.

    Fly lady systém pro různé ženy

    Fly lady systém pro pracující ženy

    Když žena pracuje, zdá se, že pro ni bude těžší dělat všechno podle systému. Ve skutečnosti jsou takové dámy, že Fly Lady vám umožňuje získat více volného času pro komunikaci s domácností.

    Důležité body pro pracující ženy:

    • Každá rodina má svou vlastní rutinu, kde se domácnosti stávají zhruba v 7 hodin. Abyste se řídili pravidly mouchy, stojí za to půl hodiny nebo hodinu dříve. Během tohoto období, když ještě spíte, se dělají věci pro ranní rutinu.
    • Kombinace případů také neumožní trpět kvůli nedostatku času. Večeře na vaření je kombinována s čištěním kuchyně a vyčištěním zubů v koupelně.
    • Je to vaření, které ženám zabere hodně času, aby se uvolnil večer, můžete se připravit na budoucí použití. Ohřívané jídlo z mrazáku není nižší než chuť, která byla vařena.

    • Pro členy rodiny platí pravidlo, že pokud nemáte smetí, nemusíte je vyčistit. To znamená, že všechny odebrané položky musí být vráceny zpět na místo.
    • Nesmíme zapomenout na automatizaci, která má pomoci hosteskám. Dům by měl mít místo robota vysavač, pračka, multi-sporák.

    Fly lady systém pro maminky

    Žena s dítětem nemůže odmítnout vykonávat určité úkoly kvůli přítomnosti dítěte. Potřebuje každodenně žehlit, umýt nebo uklízet, ale tyto úkoly lze provádět postupně. Podle systému létajících žen trvá tato rutina trochu času a důležité věci se udělají.

    Abychom mohli sledovat systém, měli bychom od okamžiku okamžitě přiřadit standardní plány jednomu úkolu. Současně by měla být věnována jen málo času, aby nedošlo k úplnému stažení vašeho rozvrhu. V závislosti na tom, že žena potřebuje víc, dá na první místo nějaké úkoly.

    Takové ženy budou mít více připomínek u zrcadla, protože kvůli jejímu napnutému rozvrhu to bude tragédie v době, kdy bychom neměli mleté ​​maso nebo neumývali spodní prádlo dítěte. Zvláštní pozornost je proto věnována poznámkám s tipy.

    Důležité vědět! Aby nedošlo k nastartování bytu během dětské doby, je ženě nabídnuto rozvržení po dobu 30 dnů. Stačí sledovat všechny body vám umožní strávit dny bez napětí a mít čistý byt.

    Fly lady systém mateřství

    Zajímavá situace by neměla být důvodem odmítnutí provést obvyklý plán. Naopak, mnoho žen po těhotenství se stalo fanoušky takové vynikající metody.

    Při nošení dítěte je pro mnoho lidí předepsán odpočinek na lůžku, což umožňuje jen příležitost. Vstup do systému je postupný, protože je pro tyto ženy ideální.

    K usnadnění vašeho dne plán obsahuje specifické úkoly pro těhotné ženy. Například ráno se plánuje nabíjení a odpolední návštěva lékaře. Vzhledem k tomu, že to není každodenní úkol, snadno se vejde do plánu mouchy.

    V některých rodinách se manžel zachovává nějaké péče, například pomáhá svým milovaným a vysávat víkendy. Při zvláštní situaci jsou takové zásahy a úpravy zcela přípustné.

    Naučte se, jak zlepšit zdraví: Které vitamíny jsou nejlepší pro dospělé, aby se ujali imunity

    Флай леди: задания на сегодня и на каждый день

    При составлении плана требуется учитывать множество нюансов, чтобы не выйти за рамки привычной системы. Если соблюдать несколько пунктов, то разработка заданий не будет приносить проблем.

    1. На каждое задание отводится не более 15 минут, если оно имеет большой объем, то лучше поделить его.
    2. Список задач не должен превышать 7 штук, так как на каждый день отводится по одному.
    3. При условии, что дел много, а вместить их не выходит, можно часть из них перенести в уборку по зонам.
    4. Нагрузка должна быть равномерной, если на 15-минутное дело выпадает легкая задача, ее дополняют еще одной.

    Система флай леди: ежедневные задания (таблицы)

    Каждую неделю женщина готовит новый график с заданиями на каждый день. В нем будут указаны все запланированные дела. Нужно уделить достаточно времени этому занятию, чтобы ничего не упустить из виду.

    Ниже представлена готовая таблица, по которой можно осуществить составление личного экземпляра.

    понедельникúterýсредаčtvrtekpátekсубботаneděle
    Час благославения домаПланирование делИсполнение отложенных задачЗакупочный деньПрочие делаДень для семьиДень для себя
    Работа с пылесосом15 мин на уборку 1 зоны15 мин на уборку 1 зоны15 мин на уборку 1 зоны15 мин на уборку 1 зоныПосещение кинотеатра

     

    Шоппинг
    Помывка пола в прихожей, туалете и ванной комнатеРазбор хотспота за 2 минРазбор горячей точкиРазбор хотспотаРазбор хотспотаПоход в ТЦПринятие ванны с вкусностями
    Уборка пыли с мебели и оконПомывка кухонного полаВыброс 10 ненужных вещейВыброс 10 предметов

     

    Выброс 10 лишних вещейГуляние по парковой зоне Эпиляция
    Чистка зеркал и дверейПолив растенийПомывка пола в гостинойЗакупка продуктовПомывка пола в спальнеИгры с младшим поколениемМаникюр и педикюр
    Смена постельных принадлежностейРазбор продуктов, лекарствЧистка аквариумаЗакупка бытовой химииПочинить испорченные вещи Семейный ужинПросмотр фильма
    СтиркаПланирование менюУборка кошачьих мисокПокупка подарков к ближайшим датамЧистка обуви Чтение любимого произведения
    Разбор старой печатной продукцииСоставление списка покупокЗапись на прием к врачу Оплата счетовНаведение порядка в сумочке и машине  
    Вынос мусора Планирование выходного дняНаведение порядка в холодильнике Очистка телефона от лишнего мусораПриятный вечер с любимым  

    Важный факт! Подготовка подобной таблицы обязательна, если нет возможности сделать это на электронном носителе, можно начертить ее от руки. Подобные вещи очень организуют человека, подразумевается поддержка при вхождении в систему.

    Контрольный журнал (ежедневник) флай леди, как сделать

    У каждой флай-леди должен быть контрольный журнал, которому она будет следовать ежедневно.

    Для того, чтобы был дополнительный стимул, тетрадь для записей нужно сделать яркой и необычной. Для создания креативного журнала потребуется:

    1. Тетрадь или блокнот, желательно, чтобы листы были в клеточку и соединялись кольцами.
    2. Набор ручек и ярких маркеров, чтобы имелась возможность выделить текст или заголовок.
    3. Стикеры, разделители, которые вклеиваются внутрь и содержат важную информацию.
    4. Вырезки из печатной продукции, визитки, мотиваторы.
    5. Скрепки, красивый скотч, степлер.

    Теперь в ход идут умелые руки, а действия им подскажет светлая голова. За 60 минут можно соорудить красивую книгу, для записи в ней ежедневных задач.

    Контрольный журнал флай леди:

    Флай леди: отзывы отрицательные и положительные

    Женская половина не имеет общего мнения по применению системы флай-леди в обычной жизни. Как показывает статистика, именно те, кто являются фанатами уборки, отказываются от соблюдения графика. Ведь, по их мнению, стоит начищать не только раковину каждый день, а всю квартиру.

    А вот для занятых особ система становится спасением, и они получают чистое помещение за минимум времени.

    Флай леди: книга Марла Силли

    Полезное руководство для тех, кто решил вступить в ряды летающих домохозяек. Конечно, можно обойтись и без него, но после прочтения книги у женщины внушительно пополнится запас новыми терминами.

    Автор отменно описывает все нюансы системы и позволяет читателю понять "язык" флай-леди.

    Погрузившись в чтение, женщине будет сложно оторваться от произведения. Приобрести экземпляр можно в любом книжном магазине. Почти все сетевые маркеты имеют на прилавках известную книгу.

    Чтобы понять пользу или ее отсутствие требуется испробовать на себе данную систему.

    Конечно, из-за плотного графика или личных причин некоторые отказываются от жизни летающих женщин. Однако, достаточно приложить немного усилий и побороть себя, чтобы оценить пользу системы флай-леди в быту.

    Система Флай леди на русский лад. С чего начать?

    Система Флай леди - уборка дома, задания на каждый день:

    Pin
    Send
    Share
    Send