ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Potvrzení pro každý den. Poslouchejte online, abyste získali peníze a důvěru

Každodenní tvrzení jsou pozitivně formulovaná fráze pro sebepoznání, které se doporučuje poslouchat, aby vytvořilo nový psychologický postoj.

Jedná se o jeden z nejsilnějších nástrojů pro práci na sobě, zvýšení sebeúcty a transformace světového vnímání. Affirmations jsou snadno použitelné a efektivní. To, co člověk každodenně říká, se pro něj časem stává pravdivým.

Jak potvrzují

Affirmace ovlivňují myšlenku na princip substituce. V určitém okamžiku se pozornost může zaměřit pouze na jednu myšlenku. Podstata self-hypnózy s pomocí tvrzení je tedy udržet správné myšlení, zaměřené na podněcování touhy.

Pokud pravidelně udržujete pozitivní nápady ve vaší hlavě, časem začnou vynášet nepříjemné myšlenky z vědomí.

Vaše negativní myšlenky budou rozptýleny, pokud se každý den přesvědčíte s potvrzením

Postupně se potvrzují nevědomí a odchylují se od cizích myšlenek do nevědomých psychologických postojů. Ale aby se to stalo alespoň 40 dní pravidelné praxe. Předpokládá se, že během tohoto období člověk rozvíjí nové návyky. Proces utváření psychologické instalace je individuální a může se lišit od člověka k člověku.

Jaká by měla být tvrzení

Znění potvrzení by mělo vždy zaznívat od první osoby a vztahovat se na určitou oblast života, která vyžaduje opravu. Nová instalace by se měla vztahovat na oblast, která v současné době vyvolává obavy. Pokud je nějaký kolega nepříjemný, potom je tvrzení "Každý je krásný" nepravděpodobné, že přinese úspěch.

Odsuzení můžete napravit tak, že ji vyjádříte v první osobě a upřesníte: "Paraskeva Ilyinichna je respektovaná osoba a její profesionální práce, chápu zvláštnosti jejího charakteru a jsem vděčný za její přínos k rozvoji naší společné věci."

Znění by nemělo obsahovat částice "ne", stejně jako slovo "mohu". Například fráze "Můžu najít člověka snů" na podvědomí bude mít malý efekt. Podvědomá mysl nebude pochybovat o svých schopnostech, ale jaké je použití skutečnosti, že žena "může" najít její vyvolenou?

Proto je mnohem pozitivnější a jasnější instalace, tím efektivnější je. Například: "Já snadno fascinuji mladé lidi, které se mi líbí."

Správné použití

Základní pravidla pro efektivní používání tvrzení jsou následující:

  • Affirmace musí obsahovat požadovaný konečný výsledek., ale není to něco, čeho se vyhnout. Znění "Chci se zbavit agresivity" způsobí vzpouru v podvědomí. Efektivnější budou slova "Chci být více sebejistější a klidnější".
  • Tvrzení by měla směřovat k jedné problémové oblasti. Jejich použití lze porovnat s použitím lupy: pokud ho nasměrujete na jeden bod, po chvíli můžete zapálit oheň. Pokud je budete řídit lodí, nebude z ní nic účinného, ​​protože sluneční teplo není soustředěno na jednom místě.
  • Potvrzení by měla být učiněna v přítomném čase. Znění je povoleno v minulém čase, ale ne v budoucnu. To je způsobeno skutečností, že nevědomí reaguje na frázi slovem "vůle" jako signál, že v přítomném čase není nic.
Přečtěte si oblíbený článek webu: Efektivní způsoby, jak zvýšit imunitu dospělé osoby doma.

Pravidlo sledování toku myšlenek

Každodenní tvrzení, která můžete také poslouchat na videích, by měla být doprovázena dalšími činnostmi v oblasti mentálního toku během dne.

Abychom přeměnili myšlení prostřednictvím afirmací, je třeba věnovat pozornost toku myšlenek v běžném čase, mimo praxi sebepoškozování. Pokud ve vědomí vznikají negativní postoje, měly by být neutralizovány včas prostřednictvím potvrzení.

Jak obnovit víru

Pro účinnou restrukturalizaci vnitřních zařízení byste měli hledat skutečné důkazy, které dokládají pravdivost tvrzení. Například, hubnutí dívka může navíc zaznamenávat její týdenní úspěchy - hmotnost, kterou dokázala ztratit, nebo množství, které odmítla sladkosti ve prospěch salátu.

Časem podvědomí pochopí, že lze potvrdit tvrzení a pozitivní prohlášení se začnou stavět do psychiky.

Obrázky a pocity

Poslouchat affirmations pro každý den, jak jsou uvedeny v autorově formě, nestačí k udržitelnému výsledku. Vyjádření tvrzení by měla být doplněna vhodnými obrázky, naplněnými pozitivními zkušenostmi.

Nevědomí nerozumí logickým tvrzením - pro vnímání informací vyžaduje obraz a pocity. Vnímá špatné myšlenky a slova velmi rychle.

To je způsobeno tím, že jsou velmi emocionálně nabité. Snímky, které obsahují negativní fráze, jsou velmi rychle zachyceny podvědomím. Tato funkce a měla by být použita ve prospěch dělat pozitivní self-hypnóza.

Aby bylo potvrzení efektivnější a co nejrychleji proniknout do bezvědomí, musíte během sebe-hypnózy používat co nejvíce vnímacích systémů. Například mohou být vyslovovány, posloucháni, zaznamenávány ručně.

Je užitečné používat při vyslovování výroků a růženců. To pomůže lépe se soustředit, stejně jako použít jiný systém vnímání - kinestetické. Samo-hypnóza bude lépe jednat, pokud zálohujete frázi s vizuálním obrazem.

Potvrzení lze také psát levou (neinformovanou) rukou. Tím bude spojena pravá hemisféra, která je zodpovědná za kreativní procesy, aby pracovala.

Zakázat negativní snímky

Během přípravy jednotlivých tvrzení se nedoporučuje používat negativní obrazy. Pokud se vysloví prohlášení "netrpím depresí", podvědomí vidí pouze osobu, která se utopila v slzách, už víc. V tomto případě byste měli použít kladná tvrzení, abyste zlepšili svou náladu: "Každý den se stávám stále více optimistickým."

Chyby povoleny

Nejčastěji se při práci s afirmacemi vyskytují následující chyby:

  • Nesrovnalost s realitou. Například, tlustá žena opakuje tvrzení "Jsem tenký" každý den. Ale protože tato fráze je v rozporu s realitou, práce s afirmacemi jí dává frustraci. Je pro ni mnohem užitečnější používat tvrzení "Každý den mám trochu tenčí." Abychom se vyvarovali zklamání, měly by být přiznání přizpůsobeny. Nemůžete slepě následovat cizí základy.
  • Nedostatek zaměření na požadovaný výsledek. Člověk může opakovat prohlášení mechanicky, aniž by byl emocionálně zapojen do procesu vytváření nových přesvědčení. Abyste se vyvarovali této chyby, během opakování afirmací musíte cítit jejich význam co nejvíce naplněný pozitivními emocemi.
  • Včasné ukončení práce s potvrzením. Pokud člověk začal pracovat s tvrzeními, ale poté tento proces přerušil, podvědomí považuje sebe-hypnózu za zbytečné. Potvrzení se doporučuje ošetřit jako sportovní trénink. Pokud nejsou prováděny pravidelně, nebude mít žádný stabilní výsledek. Výsledky aplikace potvrzení se objevují za měsíc systematické práce.
Přečtěte si populární článek o názvu: Efektivní lék - lak exoderil z houby nehtů. Recenze, cena.

Louise Hay Affirmations

Louise Hay, jedna ze zakladatelů světového hnutí svépomocí a autora mnoha knih, nabídla následující tvrzení:

Samostatné přijetí
  • Miluji to, jak jsem.
  • Přijmu se.
  • Mám všechno pro šťastný život.
  • Zasloužím si jen to nejlepší a dovolím si ho přijmout. Všechny moje potřeby jsou splněny před žádostí.
  • Rozhodl jsem se milovat sebe každý den. Každý den si připomínám, že se mohu rozhodnout pro dobro a lásku.
Odpuštění
  • Právě teď jsem z mého srdce pustil veškerou bolest a lítost.
  • Odpustím všem, kteří mi v minulosti přivedli do utrpení a já jsem těm lidem opustil s láskou.
  • Odpustím se a uděluji svobodu.
Děkuji
  • Čím víc vděčím, tím víc dobrých věcí přichází do mého života.
  • Můj den začíná a končí radostí a vděčností.
  • Můj život je plný hojnosti a prosperity.
Štěstí
  • Cítím se osvobozen od ničivých obav a pochybností.
  • Dnes mám opravdu dobrý den.
  • V mém životě se vše děje nejkrásnějším způsobem.
Zdraví
  • Mám výborné zdraví.
  • Cítím se dobře pro mě přirozeně.
  • Jsem osvobozen od bolesti a nepohodlí.
Doufám
  • Všechno bude v pořádku. Okolnosti v mém životě nemohou být lepší.
  • Jsem v bezpečí.
  • Vyšší síly mě vedou po cestě radosti a znalosti světa.
Láska
  • Jsem rád, že miluju každý den tím, že jej dávám jiným lidem.
  • Miluju a miluju.
  • Chovám se s laskavostí. Žiju v klidu a vděčnosti.
  • Mám rád jiné lidi a ostatní mě milují.

Louise Hay potvrzení o důvěře

Pozitivní prohlášení Louise Hayové o posilování sebeúcty a rozvíjení sebevědomí si zaslouží zvláštní pozornost.

  • Ve mně leží silná kreativní síla. Každý den vytvářím život mých snů.
  • Věřím sobě a miluji se.
  • Jsem přesvědčen o svých schopnostech.
  • Jsem soucitný vůči jiným lidem.
  • Moje duše je plná klidu a klidu.
  • Jsem plný optimismu. Věřím tomu nejlepšímu na světě.
  • Dýchám důvěru a vydechuju strach.
  • Flexibilita je jednou z mých nejlepších vlastností. Rychle se přizpůsobuji novému prostředí.
  • Jsem zodpovědný za mé slova. Jsou vždy následovány skutky.
  • Jsem chytrý, schopný a kompetentní.
  • Nyní chápu, kolik dobrých kvalit mám.
  • Okolo mě - jen milí lidé, kteří mi zlepšují život.
  • Mám ráda muže, kterého jsem se stal.
  • Zasloužím si úspěch.
  • Každý den si stále více zdokonaluji své rozhodovací schopnosti.
  • Zasloužím si štěstí a úspěch.
  • Věřím ve své schopnosti a schopnosti.
  • Chyby jsou jen částí cesty k úspěchu.
  • Jsem úžasný člověk se silným, nepochopitelným sebevědomím.
  • To, co si o mě ostatní myslí, je mimo mou kontrolu. Proto mě někdo jiný názor netrápí.
  • Věřím životu. Jsem v bezpečí.
  • Jsem hrdý na to, že jsem sám.
  • Jsem svobodný být mnou.
  • Jsem úžasná osoba.
  • Jsem šťastná, milá a milovaná osoba.
  • Strávím každodenní radost.
  • Přijmím jiné lidi tak, jak jsou.

Zařízení od Angeliny Mogilev

Poradní psycholog a následná Louise Hay Angelina Mogilev nabízí následující potvrzení sebezlepšení a hledání míru v duši:

  • Jsem naprosto klidný a jsem v klidné a harmonické náladě.
  • Život je příjemný a bezpečný.
  • Cítím příliv kreativní energie.
  • Jsem talentovaná osoba. Moje schopnosti jsou vždy používány.
  • Ze sortimentu možných možností si přesně vybírám, co mě nejlépe vyhovuje.
  • Mým hlavním cílem v životě je naučit se bezpodmínečně milovat.
  • Požehnám všem svým kithům a příbuzným.
  • Žiji v úplném souladu s ostatními, a to je nádherné.
  • Jsem otevřený životu.
  • Všichni mají rád milující lidi. Vybírám si lásku.
  • Můžu se postavit za sebe.
  • Odvážně vyjadřuji své myšlenky, protože jsou plné lásky.

Affirmations od Svetlana Nagorodnaya

Svetlana Nagrodnaya - odborník na odhalení ženskosti a sexuality. Její potvrzení pomáhá získat sebevědomí a stát se přitažlivějším.

  • Jsem přesvědčen o správnosti svých akcí.
  • Každý den věnuji čas na rozvoj svých talentů a dovedností.
  • Vyzařuji optimismus a vstřícnost.
  • Přitahuji radost, jako magnet.
  • Dovolím si mít všechno, co chci.
  • Pro každý cíl mi vesmír dodává potřebné množství energie.
  • Moje myšlenky dnes můj zítra.
  • Dobré a radostné přijde ke mně každý den. Proto mohu uvolnit a věnovat čas potěšením.
  • Vybírám ve prospěch těch myšlenek, které mě vedou k lásce a štěstí.
  • Každý den vytvářím svou realitu láskou.
Zjistěte, co lékaři doporučují, když se nehty na ruce odlupují. Hlavní příčiny a léčba exfoliovaných nehtů.

Potvrzení o získání peněz

Každodenní tvrzení, jejichž poslouchání se doporučuje jak zlepšit vnitřní stav, tak změnit psychologické postoje v určitých oblastech života, pomůže změnit postoj k penězům.

Vlastní návrh není kouzlo, které pomáhá získat bohatství bez námahy. Pomáhá však změnit vnitřní nastavení tak, aby člověk začal léčit peníze jako požehnání, vnímat možnosti přijímání a vydělávání.

  • Jsem peněžní magnet.
  • Mám rád peníze a oni mě odvádějí.
  • Každý den přitahuji stále více a více peněz.
  • Můj příjem překračuje výdaje.
  • Děkuji Vesmíru za uspokojení všech svých potřeb.
  • Vím přesně, co chci od života.
  • Čím více peněz utratím, tím víc přijde do mého života.
  • Můj život je plný hojnosti.
  • Jsem báječně bohatý.
  • Pokud jde o peníze, vždycky myslím pozitivně.
  • Přijetí peněz do vašeho života je snadné.
  • Jsem vděčný vesmíru za mnoho zdrojů příjmu.
  • Moje peněženka je plná peněz.
  • Můj bankovní účet je neustále aktualizován.
  • Každým dnem jsem bohatý.

Affirmace o lásce vašeho těla

Potvrzení za každý den, které jsou užitečné pro poslech lidí s nízkou sebeúctou, pomohou zvýšit pozitivní postoj k sobě a vašemu tělu. Deprese, doprovázená sebepoškozováním a špatným sebevědomím, se často stává základem pro poruchy příjmu potravy, sebepoškozujícího chování.

Potvrzení nejsou všelékem negativních postojů k vašemu tělu, ale v kombinaci s dalšími opatřeními (sport, psychoterapie, péče o sebe) pomáhají zvyšovat sebevědomí a milovat sebe.

  • Moje tělo si zaslouží lásku.
  • Jsem dokonalý a úplný, jak jsem teď.
  • Miluji a respektujem se.
  • Milovat sebe sama je normální a každý den se i nadále podíleji na tomto procesu.
  • Moje tělo je chrám. Zacházím s ním s láskou a respektem.
  • Moje tělo je darem z vesmíru.
  • Jídlo by nemělo být mým nepřítelem. Může to být léčení a výživu.
  • Život je příliš krátký, abyste mrštili čas přemýšlením o vašich tělesných vadách.
  • Jídlo nezlepšuje mou náladu. Prostě mě krátce chrání před mými pocity.
  • Staroba je pro člověka požehnáním, neboť jedinou alternativou ke stáří je smrt.
  • Musím být právníkem pro sebe. Nemůžu doufat, že pro mě bude tato role plnit někdo jiný.
  • "Krásné" tělo je takové, které dobře funguje.
  • Věřím moudrosti mého těla.
  • Nepotřebuji ponížit jiné lidi, aby si vzbudili vlastní sebevědomí.
  • Hlad znamená potřebu saturace. Jídlo je palivo, které pomáhá člověku být naživu.
  • Moje nohy jsou velmi roztomilé.
  • Moje tělo dokáže provádět úžasné pohyby.
  • Boky, děkuji, že jste mě oblékli.
  • Břicho, děkuji za podporu svých vnitřních orgánů.
  • Kůže, díky za ochranu mě.
  • Péče o sebe je potěšením.
  • Můžu jíst nejrůznější a zdravější jídlo bez přejídání.

Zdravotní tvrzení

Každodenní tvrzení, které lze slyšet ve videu tohoto článku, jsou dobrým doplňkovým nástrojem pro zlepšení zdraví. Pozitivní postoje pomáhají vypořádat se s emočním stresem, předcházet vzniku psychosomatických onemocnění, zefektivňují tradiční léčbu drogami.

  • Jsem zdravý.
  • Moje tělo je silné a zdravé.
  • Věnuji čas a energii zlepšování zdraví.
  • Rychle se zotavuju z nemocí.
  • Můj imunitní systém je silný.
  • Vždycky dělám zdravotní rozhodnutí.
  • Začnu se cítit silnější a energičtější.
  • Dokážu se vypořádat s jakoukoliv chorobou.
  • Jsem vděčný vesmíru za své zdravé tělo.
  • Dovolím si být zdravý.
  • Moje pozitivní myšlenky činí mé tělo silnější a zdravější.
  • Zasloužím si dobré zdraví.

Zařízení pro sexy ženy z Eleny Valak

Hypnologistka a psychologka Elena Valaková nabízí následující tvrzení o vývoji ženské sexuality.

  • Být sexuálně atraktivní je snadné a přirozené.
  • Na každém místě, kde jsem, mohu přitahovat muže se svým kouzlem.
  • Má příroda je jemná, ale zároveň má mé tělo velkou vnitřní sílu.
  • Jsem krásná a sexuálně atraktivní.
  • Dokážu ukázat svou sexualitu tak, jak to považuji za vhodné.
  • Jsem spokojen s mým sexuálním životem.
  • Svobodně vyjadřuji své nejhlubší sexuální touhy.
  • Moje tělo vyzařuje kouzlo a magnetismus.
  • Moje sexuální síla není omezená.

Kolikrát týdně potřebujete poslouchat potvrzení?

Чтобы аффирмации были эффективными, их необходимо произносить каждый день без перерывов. Рекомендуется повторять аффирмации минимум два раза - утром и вечером. Если один день пришлось пропустить, можно вернуться к самовнушению на следующий.

Небольшой перерыв не означает, что предыдущие усилия пропали зря. Вернувшись к самовнушению после небольшого перерыва, можно быстро наверстать результат. Точной цифры, сколько раз в день нужно слушать аффирмации на каждый день, не знает никто. Существует мнение, что для наибольшей эффективности аффирмации должны повторяться не менее сотни раз ежедневно.

Autor: Валентина Буравлева Black Rikky

Návrh článku: Vladimír velký

Видео: Как работают аффимирации

Как составлять и реально ли работают аффимирации:

Loading...