ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Nabídka CFS. Výhody a poškození kalorií jídel restaurací rychlého občerstvení

Pin
Send
Share
Send


Charakteristiky výživy v rychlém jídle. Co je důležité vědět?

  • 5 Co je nutriční menu KFC mezi odborníky na výživu považováno za škodlivé a proč?
  • 6 KFC nízkokalorické menu: speciality, kalorie
  • 7 Tabulka kalorií oblíbené pokrmy KFC
  • Rychlé občerstvení restaurace řetězce KFC (Kentucky Fried Chicken - "Smažené kuře z Kentucky") již více než 60 let. Stejně jako McDonald's tato síť je známá po celém světě.

    Většina spotřebitelů v naší zemi je krmena v KFC, protože je velmi rychlá, pohodlná a nejdůležitější.

    Je však důležité si uvědomit, že tento druh jídla nemá velmi pozitivní vliv na lidské tělo. Ano, přichází rychlá saturace a kromě toho je také velmi chutná, ale zdravotní péče by měla být na prvním místě.

    Odborníci na výživu nedoporučují, aby v takových institucích neustále jedli, je plný problém s zažívacím systémem, můžete vydělat vážná onemocnění - porucha trávení, exacerbace gastritidy, žaludeční vřed.

    Důležité vědět že pro správné trávení nemůžete pít teplé jídlo studeným nápojem, je nejlepší koupit horký čaj nebo kávu, pak hamburger nebo smažené křídla, které vaše tělo bude trávit rychle a bez zdravotních důsledků.

    Zajímavý fakt! Restaurace KFC je zaměřena na pokrmy z kuřecího masa. Téměř celé menu sítě se skládá z kuřecího masa (křídla, filé, nohou).

    Zdá se, že kuře je jednou z nejvíce dietních jídel, ale při vaření je opatrné, ale výrazně se zvyšuje obsah kalorií. Nepřetěžujte tělo tím, že budete jíst takové jídlo každý den.

    KFC: menu, kalorie a aktuální ceny

    Nabídka v takových restauracích se nijak neliší, ale přesto každý najde něco podle svého vkusu.

    Snídaně (do 11:00)
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Palačinky13920579
    Cheesecakes100274107
    Booster174219105
    Raiser12022076
    Smažené vejce s pikantními kousky134229102
    Klasická kaše2549566
    Carofelle Pancakes37534
    Sýrové toasty8528739
    Breaker13423496
    Ranní boxmaster237203143
    Morning twister242212123
    Větší ranní originál269214163
    Ranní ostrost269205163
    Kuřecí stehýnka
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Kuřecí stehno (1 ks)7623954
    Kuřecí stehna (2 ks)152239105
    Kuřecí stehna (3 ks)220239159
    Kuřecí křídla
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Křídla (3 ks)8131497
    Křídla (6 ks)162314173
    Křídla (9 ks)243314229
    Kuřecí filety
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Kuřecí filety, pikantní (malé)9426977
    Kuřecí filety, kořeněné (střední)134269105
    Kuřecí filetky, pikantní (velké)301269231
    Bytesa Teriyaki126243118
    Kuřecí proužky
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    3 pásky obvykle84289,5103
    6 pruhů obvykle168289,5195
    9 pásů obvykle252289,5249
    3 odizolované proužky84245104
    6 odizolovaných proužků168245195
    9 odizolovaných proužků252245249
    Koše
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Party Basket bajtů100 g / 62 g / 26 ml272100
    Party Koš129
    Cart Star60/42/54/28/76199
    Košík s 16 ostrými křídly432/120360
    Košík duo ostrý nebo klasický107/153/121/111360
    Velký koš "Křídla a nohy"303/270/120
    Košík s 25 křídly499
    Sendviče v rolích
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Brusky s lukem13121384
    Cheeseburger Texan BBQ147213105
    BBQ déle10123049
    Singer157231114
    Klasický157220114
    Větší originál257242193
    Větší ostrost257227193
    Dortové sendviče
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Ai Twister sýr1025549
    Twister klasický toustovač191221135
    Pikantní toaster Twister191208135
    Twister Texas BBQ175244139
    Twister Wedgi185269143
    Boxmaster léto234258175
    Boxmaster z toasteru originál249252173
    Sharp toaster boxmaster249260173
    Přílohy
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Malé francouzské hranolky6027743
    Standardní hranolky10027758
    Košíčky velké20027799
    Saláty
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Caesar salátové světlo99137119
    Dezerty
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    New-york tvarohový koláč102272121
    Nový York jahodový tvarohový koláč121268121
    New-York karamelový tvarohový koláč121288121
    New-York Cheesecake tmavá čokoláda121284121
    Dorty s třešňovou náplní a čokoládovou náplní "Hot Pie Duet Cherry and Chocolate"54/72531/56758
    Zmrzlina
    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)Cena (rub.)
    Ice Cream "Letní Fantasy"12014070
    Zmrzlina "Letní"8515429
    Ice Cream "Ice Dream Strawberry"14416385
    Zmrzlina čokoládová zmrzlina14417585

    Fotky jídelních menu KFC (KFS) 

    Výhody, poškození, kalorické pokrmy restaurace rychlého občerstvení KFS - to vše je důležité vědět, jestli často jíte v restauraci.

    Zdravá jídla menu KFC

    Co je dobré pro snídani u KFC?

    Samozřejmě, některé z nejzdravějších potravin jsou zelenina, ovoce, obiloviny. Některé pokrmy v KFC obsahují výše uvedené složky. Můžete například sníst z KFC bez strachu z vašeho zdraví. Koneckonců, co by mohlo být zdravější než ovesné vločky na snídani s toastem a míchanými vejci?

    Ale je vhodné jíst omelet bez bochníku, protože to jsou jednoduché sacharidy. - Spousta kalorií, ale nic dobrého. V sortimentu restaurace rychlého občerstvení KFC můžete snídat s takovými položkami menu, jako jsou:

    • palačinky;

      Dvě pšeničné moučné palačinky.

    • tvarohové koláče;

      Dva tvarohové koláče s džemem si můžete vybrat.

    • míchaná vejce;

      Složení: dvě smažená vejce a kousnutí v křupavém chlebu.

    • ovesné vločky;

      Jam si můžete vybrat: jahoda nebo broskev

    • ranní twister;

      Složení: smažené vejce, kuřecí řízek, pečené, salát, plátky rajčat, omáčka v pšeničném dortu.

    • jistič;

      Složení: horké pečivo, čerstvé smažené vejce, plátky chutné slaniny, měkký sýr, majonézová omáčka a BBQ omáčka

    • bramboráčky.

      Horké bramborové placky pečené v rostlinném oleji.

    Takové jídlo je poměrně lehké a konzumuje to jednou nebo dvakrát týdně, což nijak nepoškodí vaše zdraví. osoba Ve skutečnosti v 21. století. Byla tam móda pro zdravou výživu a dokonce i rychlé občerstvení se snaží udržet krok s módními trendy.

    Co je vhodné vzít na oběd z nabídky KFC?

    Více nebo méně zdravé jídlo v této restauraci je samozřejmě považováno za salát Caesar. Skládá se z: jemných plátků kuřecího filé, zeleného salátu, sýra. Samozřejmě, pokud z ní odstraníte speciální pivu, nebude to vůbec škodit. Takový salát můžete jíst alespoň každý den.

    Koneckonců, co by mohlo být užitečnější než čerstvé listy hlávkového salátu? Konvenčními dietními pokrmy lze připisovat proužky a byty, ale před použitím je nutné vyčistit kuře od škodlivého shellu.

    Pásky z kuřecího filé a nemají tolik tuku jako například křídla. Od nápojů doporučují odborníci na výživu: čaj a kávu bez cukru a mléka, minerální vody.

    Zdravá jídla večeře v KFC

    Jak se říká: "Jezte si snídani sami, podělte se s přítelem o oběd a podávejte večeři nepříteli." Ale pokud máme hlad a bez večeře, pak v restauraci KFC můžete ještě po jídle najít jídlo, které nemusí být v kruzích na stadionu před spaním.

    Na večeři můžete jíst ušní kukuřice a vypít mléčný koktejl., s výhodou bez plniv. Ano, nápoj s vysokým obsahem cukru, ale je to lepší než kuřecí maso, opečené v oleji.

    Jaké jídlo se v menu KFC považuje mezi nutritionisty za škodlivé a proč?

    Každý odborník na výživu považuje za svou povinnost chránit klienta před jídlem z restaurací rychlého občerstvení KFC. Ale stane se, že toto je jediné místo, kde má člověk čas jíst.

    Hlavní věcí je vybrat správné menu. Přesto nikdo nepoužívá tyto tipy. Ale znát seznam pokrmů, které jsou velmi škodlivé pro tělo a zdraví obecně, je prostě nezbytné:

    • kuřecí stehna;

      Kuřecí stehýnka, vařená podle receptury "11 bylin a koření."

    • kuřecí křídla;

      Kuřecí křidélka s horkými kořením.

    • bajtů;

      Nakrájené kuře v horkém a pikantním horkém chlebu.

    • francouzské hranolky;

      Velké plátky francouzských hranolků, sůl.

    • sendviče.

      Složení: kuřecí filet, nakládaná okurka, cibule, kečup, majonéza a kukuřice.

    Z výše uvedeného lze chápat, že nejškodlivějšími pokrmy jsou ty, ve kterých je záhadné chov. Koneckonců je to hromadění všech nejnebezpečnějších, které jsou v rychlém občerstvení KFC. Zde jsou shromážděny všechny škodlivé prvky periodické tabulky.

    A nejnebezpečnější jsou trans-tuky.které negativně ovlivňují lidskou genetiku a vedou k chorobám, jako je diabetes, metabolické poruchy, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, rakovina, obezita a zhoršení zraku. Důrazně doporučujeme, abyste nesledovali slaninu, chléb, křídla. Z těchto pokrmů není nejmenší výhoda.

    Nízkokalorická nabídka KFC: vlastnosti jídla, kalorií

    Restaurace KFC se nemůže pochlubit nabídkou nízkokalorických jídel, ale přesto můžete najít několik jídel s malým množstvím kalorií.

    1. Ovesné vločky (užitečné, pouze 94 kcal, složené z: draslíku, hořčíku, železa, chrómu atd.).
    2. Caesar salát (Celkem 137 kcal, salát je bohatý na vitamíny B a PP, kyselinu askorbovou, draslík, vápník, fosfor).
    3. Zmrzlina (140 kcal, spaluje tuky a obsahuje vápník).
    4. Twister ráno (pouze 212 kcal, obsahuje zeleninu, vejce, rajčata).
    5. Větší ráno ostré (214 kcal, skládající se z: rajčat, zelených, kuřecího filé).
    6. Kukuřičné klasy (v dávce 170 kcal, bohaté na vitamíny B1 a B2, draslík, železo, hořčík).

    Tabulka kalorií oblíbené pokrmy KFC

    NabídkaHmotnost (gram)Kalorie (kcal)
    Kuřecí stehno (1 ks)76239
    Kuřecí stehna (2 ks)152239
    Kuřecí stehna (3 ks)220239
    Křídla (3 ks)81314
    Křídla (6 ks)162314
    Křídla (9 ks)243314
    Kuřecí filety, pikantní (malé)94269
    Kuřecí filety, kořeněné (střední)134269
    Kuřecí filetky, pikantní (velké)301269
    Bytesa Teriyaki127244
    3 proužky originálu84289,5
    6 pruhů originál168289,5
    9 pruhů originál252289,5
    3 pruhy ostré84245
    6 pruhů ostré168245
    9 pruhů ostré252245

    Můžete se hodně promluvit o výhodách nebo poškození některých jídel v restauracích KFC, ale každý si musí sám rozhodnout, jak jíst a co jíst. Podle odborníků na výživu pouze pečlivý přístup k orgánům gastrointestinálního traktu, důraz na jejich stravu je zárukou zdraví a dlouhého života.

    Pin
    Send
    Share
    Send