ZDRAVOTNÍ PŘÍBĚHY

Zvyšte imunitu dospělých lidových léků velmi rychle

Pin
Send
Share
Send


Abyste udrželi své tělo v dobré kondici, je nutné sledovat úroveň své imunity a zlepšit ji v každém ohledu.

Kdy potřebujete rychlé posílení imunity

  • 3 Léčivé byliny pro rychlé zlepšení imunity.
  • 4 Použití klíčivých zrn pro posílení imunitního systému
  • 5 Užitečné vlastnosti aloe a divoké růže pro rychlé zpevnění imunity
  • 6 rakytník a jeho vliv na imunitu
  • 7 Koření pro zvýšení odolnosti
  • 8 Užitečné směsi ovoce a sušeného ovoce.
  • 9 Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu
  • 10 Nápoje na bobulích a léčivých bylinkách pro zvýšení imunity
  • Existuje několik způsobů, jak velmi rychle zvýšit imunitu dospělého:

    • lidové prostředky;
    • léky;
    • vytvrzování;
    • správný životní styl.

    Někdy trvá soubor opatření a způsobů, jak se tělo cítit chráněno.

    Imunita je velmi důležitá pro rozvoj a udržení zdravého těla.

    Posilujte imunitní systém neustále, v jakékoliv sezóně, zvláště při prvním příznaku pocitu nevolnosti.

    Nedostatek nálady, rychlá únava a další příznaky mohou naznačovat nízkou a oslabenou imunitu.

    Několik důvodů, kvůli kterým může snížit imunita:

    • stres a přepracování;
    • nedostatek spánku a nespavost;
    • chirurgie a chemoterapie;
    • kurz antibiotik a jiných léků;
    • nezdravý životní styl: alkohol, kouření, přejídání, přebytečné mastné a nízkokvalitní potraviny, sedavý životní styl;
    • těhotenství

    Pokud se objeví příznaky oslabené imunity (ospalost, podráždění, časté ochlupení, bolest žaludku atd.), A také jako profylaxe po operacích a léčebném režimu, je nutné přijmout opatření k posílení imunitního systému.

    Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle - lidové prostředky. Nejbezpečnější jsou přírodní produkty.: zelenina, ovoce, koření, ořechy atd.

    Nejúčinnější produkty pro imunitní systém, jejich příznivé vlastnosti

    Mezi nejefektivnější prostředky posilování imunitního systému patří tyto produkty:

    • zlato
    • ořech;
    • mléčné výrobky;
    • černý ashberry;
    • hrozny a rozinky.

    Dále - více o každém z nich.

    Zlato

    Mnozí vědí o léčivých vlastnostech medu. Toto je první lék proti nachlazení a chřipce.

    Med obsahuje kyselinu listovou, vitaminy A, B, C, E, K a flavonoidy - rostlinné látky, které mohou ovlivnit aktivitu enzymů v lidském těle.

    Med obsahuje všechny nezbytné součásti pro boj s viry a infekcemi. Často se používá s jinými produkty k posílení jejich vlivu na lidskou imunitu.

    Vlašské ořechy

    Vlašské ořechy obsahují esenciální oleje a tuky, stejně jako vitamíny (C, B), železo, jod, hořčík a další stopové prvky.

    Ořechy mají tonický efekt, energizují, zlepšit práci krevních cév a srdce, podporovat trávení. Mohou být použity s medem, sušenými meruňkami, citronem nebo v čisté formě.

    Dávejte pozor! Vlašské ořechy se nedoporučují rozdrtit kovovými předměty (s nožem nebo s mlýnem na kávu), protože ztratí své vlastnosti. Ořechy jsou rozbité rukama nebo rozdrceny dřevěnou paličkou.

    Mléčné výrobky

    Mléčné výrobky jsou bohaté na vitamíny, mikroelementy a prospěšné bakterie.

    Kyselé mléčné výrobky jsou nejlepší pro posílení imunity. - kefír, přírodní jogurty, ryazhenka. Probiotika obsažená v nich podporují správné trávení - rozkládají škodlivé látky a ukládají vitamíny.

    Doporučuje se pít mléčné výrobky na prázdný žaludek ráno nebo večer.

    Chokeberry

    Pro lékařské účely používají jak listy, tak plody chokeberry nebo horského popela. Aronia obsahuje mnoho vitaminů (C, P, E, K, B) a stopové prvky (fluor, měď, železo, mangan a další).

    Jeho hlavní užitečnou vlastností je příznivý účinek na oběhový systém: zvyšuje elasticitu stěn cév, rozšiřuje kapiláry, snižuje hladinu cholesterolu.

    Džus nebo infuze chokeberry také zvyšuje obranyschopnost těla a pozitivně ovlivňuje endokrinní systém.

    Aronia tinktury (včetně vodky) se nedoporučují pro osoby s nízkým krevním tlakem!

    Hrozny a rozinky

    Hrozny a hrozny posilují imunitní a nervový systém. Rozinky přispívají k léčbě rým, bronchitidy, kašle. Tento produkt obsahuje vitaminy (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápník a další) a mastné kyseliny. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali 200 g rozinky denně.

    Nejužitečnější informace o tom, jak rychle usnout za 1 minutu. Pravidla spánku REM

    Léčivé byliny pro rychlé zlepšení imunity

    Existuje řada dalších přírodních produktů, které mohou velmi rychle posílit imunitu dospělé osoby. Lidové léky nabízejí recepty na bázi léčivých bylin obsahujících mnoho vitamínů, stopových prvků a phytoncides.

    Mezi těmito bylinami můžete vybrat nejúčinnější:

    1. Echinacea purpurea - hlavní obrance imunitního systému mezi bylinami. Má obecný protizánětlivý účinek, podporuje a posiluje imunitní systém. Obvykle pro prevenci použijte několik kapek denně ve formě tinktury.
    2. Sage má tonizující a regenerační efekt. Můžete použít suché listy jako doplněk čaje nebo esenciální olej pro aromaterapii.
    3. Lemongrass ulehčuje stres a přepracování, pomáhá zlepšovat krevní oběh, zvyšuje účinnost.
    4. Heřmánek má antimikrobiální účinek a chrání před infekčními onemocněními. Je užíván jako horká infuze.
    5. Ženšen je dobrý způsob, jak předcházet infekčním chorobám, zejména během epidemie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje paměť.

    Dobré pro posílení těla rostlinného sběru malin, černého rybízu, jahod, borůvek, ostružin.

    Aby se imunita dospělého velmi rychle zlepšila, měly by být lidské léky vybírány individuálně, v závislosti na charakteristikách vašeho těla.

    Listy těchto rostlin, stejně jako bobule, obsahují mnoho vitamínů., zejména vitamín C, mají tonizující a regenerační účinek, zabraňují zánětlivým procesům. Sušené listy lze přidávat do vaření čajů, stejně jako dělat infuze a odvarky.

    Je důležité si pamatovat! Byliny musí být vybrány s ohledem na charakteristiky organismu, chronické nemoci a alergické reakce. Například ženšen je kontraindikován pro hypertenzi a citronovou trávu - pro nespavost a vzrušení.

    Použití klíčivých semen k posílení imunitního systému

    Klíčící zrna obsažené v denní dávce zvyšují imunitu dospělého organismu. Jedná se o výborný lidový lék na podporu obranyschopnosti těla, zlepšení metabolismu, snížení škodlivých látek ve střevech a nasycení buněk kyslíkem.

    Zrna pšenice, hrách, fazole a pohanky jsou obvykle klíčeny. Zrna klíčí velmi rychle a snadno doma. Stačí stačit talíř a dvě gázy předem navlhčené vodou.

    Vybrané a promyté zrna jsou umístěny na desce lemované gázou a semena jsou pokryta gázou nahoře. Deska se umístí na teplé místo. Když se objeví malé klíčky, můžete jíst zrna.

    Existuje několik možností použití klíčivých semen pro potraviny:

    • jako samostatný pokrm;
    • v salátech a jiné zelenině;
    • s jogurtem a tvarohem;
    • se sušenými ovocemi.

    Pro usnadnění sdružování zrna s jinými produkty, Doporučujeme je brousit v mísiči nebo v mlecím stroji.

    Užitečné vlastnosti aloe a divoké růže pro rychlé posilování imunity

    Aloe - známé v lékařství a kosmetologii. Jeho šťávy podporuje hojení ran, tóny, bojuje proti bakteriím a virůmFunguje jako expektorant kašle. Šťáva může být použita v čisté formě, jako kapky pro nos. Také aloe tinktury se používá s medem.

    Složení růžových boků obsahuje mnoho vitaminů a prvků, včetně vitamínu C, draslíku a železa.

    Odšťavňová květina funguje dobře na oběhovém systému, podporuje a posiluje imunitní systém, bojuje proti nachlazení, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Růžové kyčle mohou být přidány k čajovému vaření nebo je vyrobit kompoty a tinktury.

    Řepa a jeho účinek na imunitu

    Velmi rychle pomáhá zlepšit imunitu rakovníka. Toto bobule je užitečné u vitamínů C, E, skupiny B a phytoncides. Džem z ratanu nebo odvar je dobrým lidovým prostředkem k prevenci nachlazení a chřipky.

    Dospělí se doporučuje, aby užívaly až 2 hodiny lžíce rackového oleje denně.

    Rakytník pomáhá zlepšovat imunitu, posiluje stěny cév a snižuje možnost vzniku krevních sraženin, má omlazující účinek, normalizuje metabolismus.

    Koření pro zvýšení odolnosti

    Taková známá koření jako bobkový list, skořice, zázvor a česnek mohou také posílit a posílit imunitu dospělé osoby. Koření se obvykle konzumuje spolu s hlavním jídlem. Zvyšují chuť, poskytují chuť a zároveň jsou užitečné lidové prostředky.

    Velmi rychle posiluje zázvor těla. Naši předkové věděli o léčebných a úžasných vlastnostech zázvoru. Zázvor je obohacen o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroelementy - hořčík, fosfor, sodík, zinek a draslík.

    Zázvor má téměř stejný účinek jako česnek, ale vyzařuje pikantnější a příjemnější vůni. Zeleninový kořen lze přidávat do čaje, horké šťávy, z ní se z něj vyrábějí tinktury. Ohřívá, bojuje proti virům, zabraňuje zánětlivým procesům.

    "Lavrushka" (bobkový list), známý všem domácnostem, dává nejen pikantní chuť ku vývarům, ale také pomáhá v boji proti virovým infekcím, bakteriím a houbám. Také olej z bobkových listů má příznivý účinek na povrch plic a zabraňuje suchému kašlání (tření zad a hrudníku).

    Bohaté v selenu, vitamíny A a C, éterické oleje. Odstraní toxiny z těla, stabilizuje nervový systém a má obecně ochranný účinek na tělo.

    Česnek a cibule - nejoblíbenější lidový lék na boj s nachlazeními a pro jejich prevenci. Tyto produkty dokáží rychle zlepšit imunitu dospělého těla.

    Ve velkém množství česneku a cibule obsahují esenciální oleje a těkavé produkty, které chrání nosohltanu před proniknutím patogenních bakterií a virů do těla.

    Skořice - pečicí koření, které zlepšuje náladu, snižuje stres a zvyšuje účinnost. Skořice také přispívá k normálnímu krevnímu oběhu a stimuluje střeva. S medem jde dobře, aby bojoval proti virům a zvyšoval imunitu.

    Naučte se, jak zlepšit zdraví: Které vitamíny jsou nejlepší pro dospělé, aby se ujali imunity

    Užitečné směsi ovoce a sušeného ovoce

    Jako lidový prostředek, který posiluje imunitu dospělého člověka, doporučujeme používat směsi ovoce a ořechů. Sušené ovoce velmi rychle postihují imunitní systém.ve kterém zůstávají všechny nezbytné prvky a látky.

    Směsi lze připravit z:

    • hrozny, vlašské ořechy, sušené meruňky, citrón a med - stejné množství sušeného ovoce, ořechů (1 polévková lžička) a rozdrvíme 1 citron s mixérem, přidejte med (5-6 polévkových lžiček);
    • slivky, sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy, citrón, med - asi 200 g sušeného ovoce, ořechů a 1 citronu, nakrájejte na hladké a přidejte 6 polévkových lžic. lžíce medu;
    • brusinky, jablka, vlašské ořechy a cukr - nakrájejte všechen ovoce a ořechy v mixéru v poměru 2: 2, přidejte vodu, přidejte cukr 1: 1; položte na malý oheň, přivedete k varu, se směsí, můžete pít čaj (1 polévková lžíce denně);
    • řepa, mrkve, citrón, granátové jablko - nakrájejte 1,5 kg zeleniny, přidejte 1 kg ovoce, promícháme s 1 kg medu.

    Doporučuje se použít jakoukoliv směs bobulí nebo zeleniny podle 1 polévky. lžíci ne více než dvakrát denně. Je vhodné jíst směs ráno na prázdný žaludek nebo s čajem.

    Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu

    Na podzim a na jaře se doporučuje používat čerstvé džusy z ovoce a zeleniny.

    Mezi džusy, které posilují a podporují imunitní systém, lze identifikovat:

    • repné šťávy - zvyšuje hemoglobin a obnovuje krev, pomáhá zlepšovat krevní oběh;
    • mrkvová šťáva je obohacena o vitamín A, hořčík, sodík, vápník, železo, draslík, což přispívá ke zlepšení tónu a trávení;
    • Rajčatová šťáva - obsahuje velké množství vitaminu C, stejně jako kyselinu citronovou, která pomáhá metabolizmu a regeneraci;
    • jablečná šťáva je zásobník železa, který zvyšuje tvorbu krve a snižuje hladinu cholesterolu;
    • černá rybí šťáva - obsahuje vitamín C (vůdce mezi plody a ovoce) a pomáhá v boji proti chřipkovým virům;
    • citrusová šťáva (pomeranč, grapefruit, citrón atd.) - podporuje a posiluje imunitní systém, má protizánětlivý účinek, stimuluje metabolismus.

    Můžete kombinovat několik šťáv nebo je ředit vodou. Musíte si to však pamatovat nadměrná konzumace šťávy může vést k hypervitaminózeto je velmi špatné pro celé tělo.

    Denní spotřeba šťávy - půl šálku maximálně 3 krát.

    Nápoje založené na bobulích a léčivých bylinkách pro zvýšení imunity

    Z čerstvých a sušených bobulí, stejně jako bylin, doporučujeme připravit vitamínové nápoje. Za tímto účelem se dobře hodí černé a obyčejné bobulové jeřáby, brusinky, šípkové lístky, listy z citronových balzámů, ivanový čaj, máta peprná a podobně.

    Rowanová infuze sušeného ovoce:

    • 2 polévkové lžíce. lžíce bobulí;
    • 2 šálky vroucí vody.

    Nalijte vroucí vodu a nasypte bobule po dobu 20 minut. Pijte půl šálku před jídlem 3-4 krát denně.

    Kompot sušených šípků:

    • 8 polévkových lžiček. lžíce bobulí;
    • 4 polévkové lžíce. lžíce cukru;
    • 4 šálky vroucí vody.

    Smíchejte přísady, vařte 10 minut a nechte 4 hodiny. Pijte půl šálku denně.

    Berry a bylinné infuze:

    • 5 lžící. lžíce suchých bylin (Ivan-čaj, máta, rybíz atd.) na 1 litr vody;
    • 1/2 kg bobulí (brusinky, brusinky, třešně atd.) Na 2 litry vody.

    Byliny trvají 2 hodiny a bobule se vaří 10 minut. Smíchejte infuzi a kompot a přivedete k varu. Pijte půl šálku medu denně.

    Medová infuze viburnum a brusinek:

    • 1/2 kg bobulí;
    • 1 litr vroucí vody;
    • med dle chuti.

    Směs strouhaných bobulí s medem, přidat vroucí vodu a trvat. Pijte půl šálku 3x denně.

    Mezi mnoha způsoby, jak zvýšit imunitu dospělé osoby velmi rychle, lidové prostředky - nejlepší a cenově dostupné řešení. Směsi a nápoje vyrobené z přírodních produktů mohou být nejen zdravé, ale i chutné.

    V tomto videu se vám představí materiál, jak zvýšit imunitu dospělého člověka pomocí lidových léků a velmi rychle.

    Z tohoto videa se dozvíte, jak zlepšit imunitu a výkon s pomocí tradiční medicíny.

    Pin
    Send
    Share
    Send